孕中期反酸怎么办

　　反酸是我们日常生活中最为常见的一种现象，我们都知道反酸的现象是很难受的，尤其是对于怀孕期间的孕妇，如果没有好好的调整，很容易的会影响胎儿的发育。那么，孕中期反酸怎么办？

孕中期反酸怎么办

　　怀孕期孕妇反酸水，指的是胃酸从胃逆流到食管，引起胃灼热，胃酸等不适反应。孕妇发生胃反酸现象与怀孕后体内的孕激素和雌激素水平升高有关，可以通过适当调整一些生活习惯来改善 ：

　　少食用一些容易产生酸水的食物，例如红苕、土豆等，以免刺激胃酸分泌增加。

　　勿饮用酸性强的饮料和液体，例如：浓醋、柠檬汁、酒、咖啡、碳酸饮料等，多喝开水，一旦胃反酸食物倒流口中，可以立即喝清水漱口。

　　不要太过紧的内衣裤。

　　饭后不要立即卧床、每餐不要吃得过饱，特别是在睡前，要少吃多餐。

　　选择合适的睡姿，可减少夜间胃内食物返流。

　　如果反酸水的情况比较严重，可以寻求医生的帮助，服用一些对胎儿无害的药物。

　　对因各种原因引起的胃部不适，不建议孕妇使用药物，因为药物的副作用会影响到宝宝和孕妇本身的健康。如果增加自身体内有益菌，抵抗消化道疾病，消除胃酸就不是问题。另外是要时刻保持愉快心情，良好的情绪还能管辖胃酸分泌神经，协调胃酸的分泌。

孕妇注意事项

　　1、怀孕期间适当休息，需适当户外活动，保持充足睡眠。避免重体力劳动以及久坐、久站等。

　　2、衣着宽松，以保暖为重。

　　3、孕期需进行适当的饮食调节：孕妇对各种营养素的需要量比怀孕前增加1/4至1/2。蛋白质是生命的基础，能促进胎儿脑的发育使孩子聪明，所以孕妇应该多吃蛋白质含量高的食物如蛋、肉、鱼、乳、豆类、玉米等。孕妇还需要大量的钙、铁和维生素等，所以孕妇要多晒太阳，多吃各种绿色蔬菜、水果、瘦肉、猪肝、红枣、桂圆、海带、紫菜等食物。

　　4、乳房保健：从怀孕7个月到停止哺乳时止，切忌用肥皂或酒精之类物品擦冼乳头，以免引起局部皮肤干燥皴裂。每次哺乳后挤2滴奶涂在乳头上让其自然干燥。

　　5、房事及其它：怀孕头3个月与后3个月要禁止房事，孕期应尽量减少房事。要预防病毒感染(如风疹、流感、腮腺炎)。

　　6、妊娠七个月至临产，孕妇取坐位或卧位。每日早、中、晚各数1小时胎动，将结果记在手册中。判断：胎动≥3次/小时为正常，小于3次为异常，应重复测1小时。

　　7、家庭中或本人曾生过畸形儿或痴呆儿者，要及早告诉医生，以便及时进行遗传学检查。

　　8、国家劳动法规定，妇女怀孕28周以后，可以不从事晚夜班工作。

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