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怀孕初期能吃龙眼吗

  龙眼味道甜美多汁,而且有补心脾、补气血等功效,也是夏季里的一种应季水果,不管是男女老少,都特别的喜欢吃,获得了很多人的青睐。那么,怀孕初期能吃龙眼吗?怀孕两个月吃什么好?

怀孕初期能吃龙眼吗

  在老一辈的说法中,孕妇吃了龙眼容易伤阴,久而久之会引起腹痛、“见红”等流产症状,甚至引起流产或者是早产。

  而事实上,对孕早期的准妈妈们来说,龙眼确实是禁果,但对孕中期的准妈妈们来说就未必了。孕早期胎儿尚不稳固,此时吃龙眼无异于自找麻烦。而在孕中期,宝宝发育趋于稳定,是可以偶尔吃那么一两颗的。

  由此可见,孕妇在怀孕期间还是可以吃龙眼的,只是需要避开孕早期,而且不能多吃。

  除此之外,孕妇在怀孕期间,可以多吃以下水果,对胎儿和孕妇本身都是很有帮助的:

  柿子——对付妊娠高血压

  柿子营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。吃柿子应该以一餐一个为宜,因为柿子虽然有很好的营养及医疗作用,但是它有涩味,吃多了会感到口涩舌麻,收敛作用很强,引起大便干燥。

  孕妇吃水果可以补充维生素,矿物质等营养元素

  香蕉——可以治疗孕期牙痛

  怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉,因为香蕉是钾的极好来源,并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。

  此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用,这对于孕妇是十分有利的。

  苹果——预防宝宝哮喘

  苹果不仅富含锌等微量元素,还富含脂质、多种维生素等营养成分,尤其是细纤维含量高,有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育,有助于胎儿后天的记忆力。而且,调查发现,在怀孕期间多吃苹果的孕妇,其孩子患上哮喘的机会较少。孕妇每天吃1-2个苹果即可以满足对锌的需要量。

  芒果——有效缓解孕吐

  芒果果实营养价值极高,有益胃、止呕、止晕的功效,对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。对芒果过敏的孕妈则不可食用。

怀孕两个月吃什么好

  女性朋友怀孕两个月需要注意补充蛋白质,每天补充蛋白质的量最好保证在80克左右。维生素也是孕妇需要注意补充的营养,特别是维生素A、维生素B、维生素C、维生素E,这些基本的营养都要保证每天补充足够量。水和无机盐也是孕妇需要注意补充的营养物质,这两类营养物质缺乏的话会引发很严重的身体疾病。

  而足够的睡眠对孕妇是十分重要的,如果嗜睡情形影响了生活或是作息,建议准妈咪可以少量多餐,维持血糖一定浓度;此外,疲倦时不妨小睡片刻,但最好不要超过一小时,以免夜里失眠。而丈夫心理上的支持与行动上的关怀更是莫大的帮助。

  另外,怀孕两个月的话,一般的孕囊大小大约在2cm左右的,但是存在个体差异。因为每个人的发育情况不一样,还有受精卵着床时间也不一样的,要想准确一点的话,还是要去医院做个b超看一下,最后是以b超显示结果为准的。准妈妈们在平时要记得定时去孕检,注意保暖。

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来源:pcbaby2015-11-27 17:50:43
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