怀孕初期吃番茄汁好吗

　　都说怀孕初期在饮食上要特别注意，因为怀孕初期是一个关健时期，胎儿还未发育稳定。有的食物是可以吃的，有的食物是不能吃的，有的食物是可以多吃的，有的食物是要少吃的，那么，怀孕初期吃番茄汁好吗。

怀孕初期吃番茄汁好吗

　　可以吃，番茄含有丰富的维生素C，对大人孩子的皮肤都好，多吃水果，核桃每天一颗，孕前期宝宝大脑发育的关键时期!

　　不能大量的吃，可以一天吃一个中等大小的。1.选择好的西红柿：个头大、圆润、丰满、外观漂亮。不要吃长有赘生物的西红柿，因为这个赘生物是肿瘤。2.不吃未成熟的西红柿：因为青色的西红柿含有大量的有毒番茄碱，食用后，会出现恶心、呕吐、全身乏力等中毒症状，对的发育有害。

　　可以食用番茄酱的。孕妇在怀孕期，胃肠对冷的刺激非常敏感。多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，从而引起食欲不振、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹疼情况。孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果大量贪食冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力和免疫力降低，使潜伏在咽喉、气官、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而入，引起嗓子疼哑、咳嗽、头疼等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。因此，孕妇吃冷饮一定要有所节制。

怀孕初期需要注意的事项

　　怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。

　　多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失。当然，那些吐得特别厉害，吃什么吐什么的孕妇，代谢变得紊乱，就需要去医院加以治疗，必要时要住院输液。

　　对策 保证充足的睡眠。 孕吐会影响食欲，所以在怀孕初期想吃什么就尽量吃，不必刻意多吃或少吃什么。

　　柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。 提醒 上班的孕妈咪，在办公室、在路上可能会突然感到要吐，这难免使我们狼狈不堪。我们需事先做好准备。平时随身携带毛巾和漱口用品，上下班时注意沿途的公用设施，计算去卫生间的最快路程。如果你还没有把怀孕的事告诉老板，那么要想好一个比较有说服力的理由。另外，你需要做一个有弹性的时间表，估计一下自己的承受力和可能遇到的困难，把工作安排好。 疲倦嗜睡 怀孕初期，准妈妈容易感到疲倦，常常会想睡觉。

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