樱桃吃多了好吗

　　樱桃是一种有着非常漂亮外形的水果，色泽鲜艳、晶莹美丽，樱桃还是一种富含营养的成分的水果，这就让不少女性对它难以抵抗了。那么，樱桃吃多了好吗？我们一起来了解一下是否能多吃樱桃，以及如何选择最好的樱桃吧。

樱桃吃多了好吗

　　任何食物都是多吃无益，即使是人们非常喜欢吃的樱桃也同样如此。

　　樱桃属火性，大热，患热性病及喘咳者不宜食用。樱桃仁含氰甙，水解产生氰氢酸，误食可能出现中毒症状。樱桃虽自古就有“美容果”之美誉，但其性温，食之过多可引起上火、流鼻血、损肺，一次吃得过多还可导致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹泻。此外，胃酸分泌不足的人最好不要空腹吃樱桃，以免加重对胃黏膜的损伤。

　　家长尤其要注意不要给孩子吃过多的樱桃，因孩子的体质本就容易上火，一次吃太多的樱桃的话容易引发发热、慢性支气管炎与支气管扩张等病。 如果有阴虚咳嗽的症状，如干咳少痰，或痰多色黄而稠，午后潮热、颧红、盗汗、舌质红，脉细软的时候，一定不要吃樱桃。

　　樱桃味美营养丰富，但还是得“浅尝辄止”。一般建议每天吃12颗左右的樱桃为好。

如何挑选樱桃

　　1、看樱桃颜色。樱桃外观颜色是深红或者偏暗红色的，通常就比较甜了。暗红色的是最甜的，鲜红色的是略微有点酸的。

　　2、看樱桃表皮。大家吃水果的时候最怕就是吃到虫子，樱桃也一样，以外表皮微微硬为好，因为这样的樱桃果蝇钻不进去，不会留下虫卵。给虫子留下生存空间。

　　3、看樱桃底部果梗。应挑选绿颜色的，如果有发黑的现象，则表明已不新鲜了。建议不要购买。

　　4、看樱桃的大小形状。在市场上挑选樱桃时候经常看到有的樱桃个头大，有的则更小的多，应该是品种的问题，但个人认为樱桃个头大的，整个樱桃呈D字扁圆形状，果梗位置蒂的部位凹得越厉害的越甜，这种方法也适用于其他有果柄的水果。

　　5、看樱桃有无褶皱。樱桃果皮表面有褶皱的表示有果实脱水，可能变质或缺失水分。

　　6、看樱桃的光泽。成熟的樱桃一般光泽会比较好，成熟健康的樱桃表皮会呈现出一种水果天然的光泽，而那些暗淡无关、蔫蔫的樱桃，手感往往也是软绵绵的，肯定不够新鲜，口感也是不怎么样。

　　小提示：刚摘下来的樱桃的果梗一般是绿色的，而放的时间越长，那么梗的颜色会开始发黑。如果购买樱桃时发现没有梗了，则最好不要选购。樱桃购买回来应立即存放在冰箱的零度冷藏柜中。沾上水的樱桃即使在冰箱中也很容易变质，如清洗后保存，切记应将果体上水分充分晾干。

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