冬季护肤步骤

　　冬季，不能因为天气寒冷而忽略了肌肤的保养，因为肌肤随时都有可能因为干燥、缺水而出现各种问题。冬季护肤不能草草了事，正确的冬季护肤步骤才能让肌肤变得更好。那么，冬季应该如何护肤呢？

冬季护肤正确步骤

　　冬天护肤步骤一：面部的护理

　　选择性质温和兼具保湿成份的洁肤产品。一般来说，冬季选择洁面奶和洁面乳就可以了。尽量少用去油成份强的洁面者哩。不要用热水洗脸，坚持用冷水洗脸可以让面部肌肤保持弹性。如果不能坚持的话，可尝试用温水洗脸。磨砂膏可以一周使用一次，它可以有效地去除死皮，让干燥的肌肤容易吸收护肤品中的滋润成份。完成洁肤工作后使用的爽肤水，最好不选择含有酒精成份的。

　　冬天护肤步骤二：眼部的护理

　　寒冷的气候容易造成血液循环的减慢，所以冬天黑眼圈的状况要比夏天严重得多。解决的方法是用手指在眼睑的周围轻轻画圈按摩。冬天不要再用润眼者哩，而要改用滋润成分高的润眼霜。

　　冬天护肤步骤三：唇部的护理

　　嘴唇在冬天脱皮是很正常的现象，不要用舌头舔干燥的唇部，应该随身携带润唇膏。使用口红之前先涂一层润唇膏，不仅可以防止唇膏中的色素渗入唇部的纹路里，同时滋润的效果会非常理想。临睡前用湿毛巾替代磨砂膏，去除死皮。

冬天皮肤干燥吃什么好

　　冬季皮肤干燥，要注意日常的肌肤护理，选择具有保湿效果的护肤品，同时还可以通过多吃一些美肤的食物来改善。

　　1、经常饮水是关键。皮肤细嫩滋润程度与其水份含量密切相关。当人体水份减少时，会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少，从而使皮肝失去弹性，甚至出现皱纹。因此，为了肌肤的健美应每天坚持适量的饮水。

　　2、多吃胡萝卜效果好。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。

　　3、多吃水果很重要。水果的营养价值很高，和护肤嫩肤等美容都有着密不可分的关系。鲜枣含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多，肤色就黑。

　　4、常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤丰润，皱纹减少，所以想摆脱皮肤干燥的问题，平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。

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