孕妇睡觉手麻是怎么回事
随着月份的增加，孕妇的肚子也在不断增大。行动越来越不方便，生活上很多时候需要的人照顾和帮忙。有的孕妇晚上睡觉手发麻，这到底是怎么回事，是因为长久的保持同一个睡姿的原因吗?下面我们一起来学习和了解下孕妇睡觉手麻是怎么回事。
孕妇睡觉手麻是怎么回事
倘若孕妇手麻发生在夜晚熟睡后醒来的时候，那么孕妇手麻的原因可能是睡觉时压到手了。因为孕妇怀孕2个月后，准妈妈的肚子就鼓起来了，妈妈睡觉时就会小心翼翼的，不免枕着手或者用手保护肚皮，这样都会容易压到手。 要是孕妇处于孕晚期，并且孕妇还出现了水肿的情况，这个时候的孕妇手麻的原因是由于孕晚期孕妇水肿，血液淋巴液会渗出，会影响到手部的腕管，而腕管和手掌相通，腕管内压力增加压迫手部神经出现手麻的表现。这种原因导致的孕妇手麻也多出现在夜间熟睡后。
孕妇的正确睡姿是怎样的
怀孕后，大部分孕妇的睡眠质量有所下降，还有部分孕妈妈因为不了解孕妇的正确睡姿是哪种，而担心采取了不当的睡姿影响到胎儿发育。
其实，左侧卧是孕妇的正确睡姿。妊娠早期，孕妈妈身体变化不大，胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫都不会很重，因此不必过分强调睡姿。但是孕中期和孕晚期，孕妇最好采取左侧卧位睡姿。
一般心脏在左边，所以睡觉时最好是右侧卧，因为这样可以减少对心脏的压迫。但对于孕妇来说恰恰相反，随着孕周增加，子宫不断增大，甚至占据了整个腹腔，这样会使临近的组织器官受到挤压，子宫不同程度地向右旋转，从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态，系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉，会影响胎儿的氧气供给，容易使胎儿慢性缺氧。孕妇采取左侧卧位睡姿，能减轻子宫的右旋转，缓解子宫供血不足，对胎儿生长发育和孕妇生产是有利的。
有些怀孕时间较长的孕妇，担心侧卧会挤压到胎儿，于是干脆就采用仰卧的姿势。其实，孕妇在仰卧时，硕大的子宫会挤压腹腔中的腹部主动脉和下腔静脉等大血管，造成邻近的部分组织器官动脉血液供应不足和静脉血液回流障碍，而导致子宫本身血液供应不足。孕妇长时间仰卧，还会使肾脏供血不足，易引起血管紧张，排尿量减少，甚至会出现浮肿，并有可能导致妊娠高血压综合症。由此看来，孕妇相左侧卧时对自己和胎儿的健康都有利的。
精彩推荐：
孕妇的饮食注意营养均衡，容易消化，油炸、辛辣、坚果类的食物要少吃或不吃。对于刺激性、兴奋性的食物，准妈妈尽可能不吃，包括烟、酒、咖啡。物方面也尽量不吃，以免影响胎儿健康，常见的有消炎药，有些准妈妈感冒、喉咙痛会服用一些消炎药，一定要遵医嘱服用，不能擅自使用。
副主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
那倒是不会的，孕妇睡眠是否充足和胎儿的智力没有直接的影响，但是孕妇必须要保证有足够的睡眠，睡眠足够的话才能保证良好的精神状态和健康的身心，这对胎儿的发育也好，。一般孕妇每天要有6—8个小时的睡眠，早睡早起，睡觉的姿势也要正确，随着肚子慢慢大了的话，屈膝侧睡比较好。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
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