孕妇吃百香果好吗
百果香中含有多种多样的维生素还有蛋白质等，对我们的身体非常有利。除此之外，它不仅有浓郁的香气，而且它的口感也非常好，总会让你吃了一次还想第二次，回味无穷。那么孕妇吃百香果好吗?
孕妇吃百香果好吗
食用百香果对孕妇的好处是非常多的。怀孕期间，孕妇常有便秘现象。百香果中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微笑的部位，进行深层次的清理和排毒，但是又不会对肠壁有任何损害的，有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效。对孕妇是非常有好处的。百香果的酸味还能有效的缓解孕妇在怀孕期间的呕吐现象。另外百香果还能达到美容养颜的效果，因为它不但含有丰富的营养，而且可以给人饱腹的感觉，从而让人减少对于其他高热量食物的摄入，有助于改善人体营养吸收结构，尤其其中含有的Vc，等都有美容养颜，抗衰老的作用。
另外，孕妇吃百香果还有滋阴补肾、消除疲劳、消炎止痛、活血强身、增强免疫力、补充营养等其他效果。所以孕妇吃百香果是好的。
如何挑选百香果
百香果又叫做“西番莲”，西番莲是原产于美洲热带地区的一种芳香水果，有“果汁之王”的美誉。挑选百香果是一门技巧，如何挑选到质量上等的百香果尤为重要。
一般选购时，挑选果子比较重，表皮有些干皱的，因为这样的百香果更加香甜多汁。百香果的外形近乎圆形，如果奇形怪状的就不宜购买，这可能是为了催熟而采用了激素等不正常手段造成的，这种百香果酸度高、香味低，且有青臭味，果汁品质不佳。一般的百香果外形端正，没有明显的凹凸现象，近距离闻一下百香果，如果闻到一股特殊的香味，则是优质的产品，而且香味越浓的越成熟，味道自然更好了。成熟的百香果表面绿色逐渐减退，红色越来越明显，可以购买。购买后在家里放置一段时间后，果皮会出现凹陷现象，此时的百香果果瓤更加香甜。
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孕妇可以吃百香果的。
孕妇吃百香果的好处：百香果因其果汁营养丰富，气味特别芳香，有“果汁之王”之美称。百香果的果汁色、香、味、营养极佳，富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等160多种有益成份。孕妇多吃百香果，具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、消除疲劳、缓解便秘之效，也能增强免疫力。
孕妇吃百香果需注意：百香果虽然好，但是孕妇也不能一次吃太多，每天以2个为宜，要注意合理的饮食搭配。百香果可以直接鲜食，也可以榨汁喝、泡茶喝，对缓解孕妇疲劳有一定的功效。当然，也可以将百香果洗净后放入高汤中，可以将汤的鲜味提出，令高汤口感更佳，增进孕妇的食欲。
资深编辑 太平洋亲子网
孕妇能吃火龙果。很多孕妇到了中期都会出现便秘的现象，火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素，能让胃肠道蠕动，缓解孕期便秘问题。另外，火龙果内层果皮含有非常珍贵的营养物质—花青素。花青素是一种强于胡萝卜素10倍以上的抗氧化剂，能在人体血液中保存活性75小时。它能够增强血管弹性，降低血压，对患有高血压的孕妇及妊高症的孕妇都很有好处。但是吃火龙果是凉性的水果，食用要适量，不宜吃太多火龙果，一天一个即可。
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