高血糖孕妇可以吃百香果吗

　　孕妇饮食是必须要注意的，特别是孕期有高血糖的孕妇，孕期有高血糖的孕妇饮食需要清淡，不能吃油炸和过多的面食，因为大多数的面食含糖量都很高。孕妇有高血糖在摄入水果的时候，最好不要吃含糖量太高的，高血糖孕妇可以吃百香果吗?

高血糖孕妇可以吃百香果吗

　　1.孕期血糖高的孕妇可以吃百香果的。百香果含有丰富的营养，含有氨基酸及各种维生素，还有降脂降压、消炎止痛的作用。

　　2.一般每100克百香果，它的含糖量大概在10克左右。所以孕期血糖偏高的孕妇，只要每天百香果的摄入总量不要超过50克，一般对于血糖是不会造成明显影响的。而且因为百香果当中含有比较丰富的维生素以及矿物质，经常适当吃一些百香果，还有利于孕妇的营养需求。但是百香果这个食物它的酸性比较重，这个是不能多吃的，否则对于胃黏膜也会造成一定的损伤。

　　3.在进食水果之后，如果下一段的血糖水平升高明显，我们就建议下次吃水果的时候减少吃水果的量或者改变水果的种类，然后再继续监测血糖，所以糖尿病患者妊娠期的时候可以适当的吃一些水果，但是一定要掌握好方法。除了百香果以外，孕期血糖偏高的孕妇，还能够吃一些苹果、猕猴桃、柚子、桃子等含糖低的水果。不过这些低糖水果，每天总进食量建议控制在200克以内。

　　4.孕妇一旦被确诊为高血糖，要注意定期检查，饮食或药物控制血糖，以免引起胎儿超重或畸形，同时均衡营养，注意休息，保持心情愉悦。

百香果的营养价值及功效

　　1.在百香果中大量存在的超纤维，这些物质是非常丰富的，是可以进入到我们肠胃中的，特别是一些非常微小的部位都是可以进入的，这样还可以帮助我们进行一个深层次的清理和排毒功效，但是又不会对肠壁有任何损害的，有改善人体吸收功能，这样对于我们健胃也有好处。

　　2.百香果具有丰富的营养价值，含有丰富的维C纤维素，蛋白质等元素。口感鲜美，能够增强人体的抵抗力免疫力，有助于儿童的生长和发育。

　　3.百香果味道甘酸，其中富含氨基酸，大量有益氨基酸的摄入有助于受损组织细胞的恢复，并由于具有生津利咽的作用，所以食用百香果可以改善咽干和声嘶。

　　4.百香果营养丰富，它富含了香蕉、草莓、芒果等多达百余种，其所含的香酚成分具有很不错的安神助眠效果。