研究发现,甘蔗中含有糖分和水分,能给人甜味,它还能提供人体必需的营养。同时甘蔗的含铁量在各类水果中堪称第一,大部分人群都可以食用,那么宝宝吃甘蔗好吗?
甘蔗中含有的丰富的胡萝卜素,能够满足宝宝的需要。但甘蔗中含有大量的蔗糖,进入胃肠道经消化酶分解后,可使体内的血糖浓度增高,吃得越多就越高。当血糖浓度超过正常限度后,常常可促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖,引发皮肤起小疖肿或痈肿。严重时还可能引起菌血症。宝宝体内糖分过量,还会使宝宝体质呈现酸性,降低身体免疫功能,诱发感冒或皮肤感染,因此,宝宝吃甘蔗每天最好不要超过50克, 而且吃甘蔗要宝宝会不会吐渣滓,因为宝宝不注意吐渣滓,咽下甘蔗渣的话可能会因为渣过大或过硬而划伤宝宝的食道和肠胃。宝宝的牙齿也较嫩,吃甘蔗容易咬变型,所以即使甘蔗有着再大的健康功效宝宝也要慎甘蔗,不过给宝宝榨甘蔗汁喝是个不错的选择。
甘蔗是水果中唯一的一种茎用水果,也是包含膳食纤维最多的一种水果。膳食纤维是重要的营养保健品,它不仅能顾维持正常的血糖和血脂水平,而且能够控制人的体重。此外还能预防各种结肠癌、糖尿病等。甘蔗的含糖量非常高,同时还含有非常高的热量和营养,被称为果中佳品。甘蔗还有清热润肺,健入肝脾,生津解酒的功效,还可治疗因热病引起的肺热干咳,胃热呕吐。肠燥便秘,消化不良,低血糖口舌干燥的人将它榨汁作为饮料饮用,效果显著,甘蔗汁被古人称为“天然复脉汤”。 同时甘蔗还是口腔清洁工,咀嚼甘蔗,能提高牙齿的自洁和抗龋能力,对口腔肌肉也是一种很好的锻炼,有美容脸部的作用。有口臭或口腔发炎的人,含漱甘蔗汁后吞下,有助于清除异味、缓解疼痛。
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刚开始给宝宝加辅食,就算一天一次喂1-2勺米粉也能算是一餐辅食。刚加辅食时,应当先喂母乳,宝宝半饱时再喂辅食。
营养师
这个可以吃的,一般如果是一直没吃过水果,那么可能在开始吃水果的时候宝宝会有点拉肚子的情况。但正常的,只要注意不吃寒凉的水果,一天吃的水果种类也不要太多,几天宝宝习惯了就没问题了,吃点水果和蔬菜,宝宝吸收的维生素会更多,对身体相反会好的。水果的四性指寒、凉、温、热四种属性,应根据体质来选用。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果,否则,对养生不利。
副主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
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