×

孕育常识 > 正文

孕妇可以吃猪心吗

  孕妇可以吃猪心吗?猪心营养十分丰富,孕妇是可以食用的。由于猪心通常会有股异味,一旦处理不好是很难下咽的。所以,对于本来胃口不佳或有呕吐反应的孕妇,在选择猪心这道美食的时候,先得考虑家中是否有高厨哦。

孕妇可以吃猪心吗

  自古有“以脏补脏”“以心补心”的说法,猪心能补心,治疗心悸、心跳、怔忡。据现代营养学分析证明,猪心是一种营养十分丰富的食品。它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等,这对加强心肌营养,增强心肌收缩力有很大的作用。临床有关资料说明,许多心脏疾患与心肌的活动力正常与否有着密切的关系。因此,猪心虽不能完全改善心脏器质性病变,但可以增强心肌、营养心肌,有利于功能性或神经性心脏疾病的痊愈。

  另外,猪心还可以安神睡眠,安神定惊、养心补血的功效也非常突出。它可提高人体免疫力,防治骨质疏松和贫血,软化血管,安心宁神等作用。中老年人骨质疏松、青少年生长发育高峰期缺钙、女性易贫血缺铁等,高胆固醇血症者应忌食。对有惊悸失眠症状的孕妇有较好食疗效果。猪心通常有股异味,如果处理不好,菜肴的味道就会大打折扣。建议孕妇在买回猪心后,立即在少量面粉中“滚”一下,放置1小时左右,然后再用清水洗净,这样烹炒出来的猪心味美纯正。

孕妇吃什么肉好

  猪肉、鹅肉、鲤鱼青鱼、鲫鱼、鲢鱼鳗鱼、鲥鱼、黄花鱼带鱼鲍鱼、甲鱼、泥鳅、海蜇、乌贼鱼、鸡血、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑肉、鹌鹑蛋、海参、燕窝这些都是温性平性的肉类都适合吃。

  1、鸡肉

  鸡肉含有丰富的蛋白质,多食用对母亲和胎儿都好,尤其是鸡汤,营养更加丰富,鸡肉和牛肉、猪肉比较,其蛋白质的质量较高,脂肪含量较低。

  2、鱼肉

  鱼肉中丰富的omega-3脂肪酸能延长妊娠期,防止早产,从而增加婴儿的体重。油质鱼类富含有一种构成神经膜的要素,被称为omega-3脂肪酸。它含有的HDA与大脑内视神经的发育有密切的关系,能帮助胎儿视力健全发展。

  3、牛肉

  孕妇吃牛肉可以大为满足孕期对铁和锌的需求。锌不但有益胎儿神经系统的发育,而且对免疫系统也有益,有助于保持皮肤、骨骼和毛发的健康。

  4、羊肉

  羊肉的营养价值高,羊肉比猪肉的肉质要细嫩,而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。 由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质,只要按正常习惯食用,对孕妇及胎儿均无害,更不会致病于胎儿。

精彩推荐:

樱桃的功效与作用

芒果的功效与作用

花生的营养及功效

核桃的功效与作用

杏仁的功效与作用

来源:pcbaby2014-09-24 18:22:33
展开全部内容
编辑推荐
相关知识
展开

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
相关问答
看了又看
相关文章
热点标签

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...