宝宝吃维生素b2的好处

　　维生素b2的作用及功能非常之多，它也是宝宝发育成长中所必需补充的维生素的之一，那如果缺乏维生素b2的话会有些什么症状呢?充足补充的话又有什么好处呢?下面就一起来看一下宝宝吃维生素b2的好处。

缺乏维生素b2的症状

　　维生素b2是人体必需的13种维生素之一，作为维生素b族的成员之一，微溶于水，可溶于氯化钠溶液，易溶于稀的氢氧化钠溶液。维生素b2是机体中许多酶系统的重要辅基的组成成分，参与物质和能量代谢，在人体机能中有着极其重要的作用。

　　当宝宝身体缺乏它时，皮肤黏膜就容易发生炎症。表现为口角发生乳白色糜烂、裂口和张口出血，伴疼痛和灼热感等痛苦。久之还会形成溃疡，受细菌感染，如果不及时治疗，便有可能发生喉咙疼、干涩难受、体温升高等不适;同时，还会引起其他部位的皮肤黏膜发生病变，如舌炎、口腔炎、眼结膜炎、脂溢性皮炎、阴囊炎等。

　　更需引起妈咪注意的是，大约有一半的宝宝缺乏维生素b2，虽然他们中的多数人尚未达到引起口角炎的程度，但维生素b2的缺乏，会妨碍铁在他们身体里的吸收、贮存和运转，造成缺铁性贫血，影响宝宝的生长发育。最新营养研究显示，维生素 b2缺乏，可能还会导致身体缺锌，而缺锌也是引起口角经常发炎的一个原因，并使糜烂处经久难愈。

宝宝吃维生素b2的好处

　　宝宝由于生长发育快，代谢旺盛，若不注意，宝宝更易缺乏维生素b2。维生素b2可以促进皮肤和毛发的正常生产，对发育也有促进作用。缺乏维生素b2会影响铁在身体里的吸收、贮存和运转，造成缺铁性贫血，影响宝宝的生长发育。宝宝吃维生素b2的好处有以下几点：

　　1、参与体内生物氧化和能量生成，与碳水化合物、蛋白质、核酸和脂肪的代谢有关，可提高肌体对蛋白质的利用率，促进生长发育，维护皮肤和细胞膜的完整性。具有保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能。

　　2、促进发育和细胞的再生，是肌体组织代谢和修复的必须营养素，如强化肝功能、调节肾上腺素的分泌。

　　3、促进皮肤、指甲、毛发的正常生长。

　　4、帮助消除口腔内、唇、舌的炎症。

　　5、增进视力，减轻眼睛的疲劳。

　　6、和其他的物质相互作用来帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢。

　　7、参与药物代谢，提高机体对环境应激适应能力。

　　8、参与维生素b6和烟酸的代谢，是b族维生素协调作用的一个典范。FAD和FMN作为辅基参与色氨酸转化为尼克酸，维生素b6转化为磷酸吡哆醛的过程。

　　一般来说，0～0.5岁每日适宜摄入量0.4毫克，0.5～1岁每日适宜摄入量0.5毫克，1～3岁每日适宜摄入量0.6毫克。母乳喂养的妈妈，前6个月每日要摄取1.8毫克，之后的6 个月为1.7毫克，如果经常处于紧张状态请增加摄取量。

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