14个月宝宝身高体重

　　每个阶段的宝宝都有一个健康的指标，家长们可以通过这些指标了判断自己宝宝是否健康，发育是否良好。平常可以多给宝宝补充营养让宝宝快高长大，判断宝宝的生长是否良好，身高体重就是最常见的标准。那么14个月宝宝身高体重是多少呢？

14个月宝宝身高体重

　　14个月的男宝宝平均身高在78.2-81.5CM，平均体重在10.42-11.1KG，女宝宝平均身高在76.7-80.5CM，平均体重在9.9-10.7KG。

宝宝的生长发育

　　每个家长都非常注重宝宝的身高体重，其实从孩子一出生以后，家长最好需要定期对孩子的生长发育进行监测。因为婴儿期是长的最快的时候，一生中，婴儿期和青春期是两个最快的生长阶段，也是非常重要的生长关键期，在婴儿期长的很快，比如体重一岁的时候，它的体重是出生体重的3倍，身高也增长50%。

　　一个孩子如果出生的时候是50厘米，第一年会长25公分，25到28厘米。第二年大概长10到12厘米，第三年长6到8厘米，三岁以后，到青春期前大概每年平均长5到6厘米。到青春期开始的时候，生长速度又加快了。

　　所以说，一般来讲，笼统的说，就是说这个3岁以后的孩子到青春期前，如果每年的生长速度低于4公分，他肯定生长迟缓了，应该及时带孩子去找相关医生检查。

有助于宝宝生长发育的食物

　　宝宝春季成长需要大量营养，因此选择含有丰富营养素的甘味食物是很好的选择。甘味食物适量食用即可提高宝宝的身体免疫力，让宝宝轻松应对各种春季多发症，让宝宝度过一个快乐、健康的春天。推荐食品：大枣、蘑菇、香菇、黑木耳等。

　　补充丰富的钙食物。现在，宝宝已经从防护严密的室内走出来，自由呼吸清新的空气。这时期，宝宝生长发育速度快，身体对钙营养的需求也相应增加，因此补钙成为宝宝春季健康的关键词。如果想成功为宝宝补钙，那妈妈既要为宝宝提供含维生素D较多的食物，又要让他多接触阳光，每天不要少于2小时。推荐食品：各类豆制品、虾皮、芝麻、牛奶及各类奶制品等。

　　适当增加优质蛋白质。春暖花开，随着气温逐渐温暖起来，宝宝室外活动时间也在增加，身体各器官组织对优质蛋白质的需求也随之增长，而且春季也是宝宝发育的高峰期，因此为宝宝补充优质蛋白质一点也马虎不得。

　　由于构成蛋白质的氨基酸不同，一般谷类食物中的蛋白质不是优质蛋白质，而豆类中的蛋白质和动物食物中的蛋白质属于优质蛋白质。推荐食品：鸡蛋、鱼虾、鸡肉、奶制品及豆制品等。

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来源：pcbaby2014-02-28 09:46:22

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