六个月的宝宝吃什么辅食

　　宝宝辅食是从4个月的时候开始添加，一开始的时候要添加一些宝宝容易吸收的食物，那到了六个月的宝宝吃什么辅食比较好呢？

　　4-6个月宝宝可以添加米汤、米糊、稀粥、蛋黄、鱼泥、菜泥、水果泥、豆腐等，添加辅食的原则是：从少到多，使婴儿有一个适应的过程；由稀到稠；从细到粗；由一种到多种；患病期间不添加新的辅食。可以让宝宝吃点米粉，小米粥，蛋黄，肝泥，水果，蔬菜还有小馒头什么的都可以让宝宝吃了，但是注意宝宝的辅食一定要软烂，这样宝宝吃了才容易消化。

六个月宝宝辅食

　　宝宝到了6个月，母乳或配方奶中的能量、维生素和铁等逐渐不够 生长发育所需，必须开始添加辅食。同时应训练宝宝从液态食物慢慢过渡到混合固体食物，锻炼咀嚼吞咽固体食物的能力，为断奶做准备。但要注意辅食更新不宜频繁，应隔3天再换一种。最初可以喂点米糊，量少一点，慢慢加量，等宝宝习惯后再加喂蛋黄泥。 具体做法有米糊、 香蕉糊、苹果泥、豌豆泥、南瓜糊、鸡鸡汤面糊、鸡肝泥、土豆泥、胡萝卜泥、木瓜泥。

　　六个月的宝宝可以吃很多辅食了。比如鸡蛋。烂面条，米粉，米粥，蔬菜泥，水果泥等等，不过，如果宝宝以前还没有添加过辅食的话，要从少到多，由稀到稠一点点添加。

　　添加鸡蛋黄，宝宝还小，慢慢添加，吃点小饼干什么的；水果，秋节，可以吃点梨，煮梨水喝，宝宝润肺；喝点小米粥等。果汁、鸡蛋糕、水果泥、土豆泥、豆腐、鱼泥、肉泥、菜汤、菜泥、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、烂菜（胡萝卜煮烂）等，现在蛋黄羹也是可以吃的。

　　6个月的宝宝辅食能吃面条和稀饭，而且鱼虾肉和各类绿叶菜都可以剁碎了给孩子吃的，最好每天轮换着花样给孩子吃，这样孩子就不会厌食了。

　　宝宝的牙齿及吞咽能力未发育完全，制作时要将食物处理成汤汁、泥糊状或细碎状，宝宝才容易消化。初期给予宝宝辅食时，食物浓度不宜太浓，如蔬菜汁、新鲜果汁，最好加水稀释；辅食尽量采用自然食物，最好不要加调味料，如香料、味精、糖、食盐等；在食材的烹煮方面，尽量不要太油腻；烹调后的辅食，不宜在室温内放置过久，以免食物腐坏；制作辅食要注意食物温度，为避免破坏食物中的营养素质，不宜放置在微波炉中加高温。

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