孕妇山竹吃多好不好？

　　孕妇山竹吃多好不好？其实每一种食物进食都应有度，超过了这个度必然是不好的、会给自己的身体带来反面的效果。山竹也不例外，而且山竹是一种性寒凉的水果，更不同普通的苹果、雪梨了。

孕妇山竹吃多好不好

　　一般而言，我们建议能吃山竹的孕妇每日食用山竹不超过3个为宜。假如吃多了，可能会对身体产生负面的影响，最常见的是山竹吃多了会使肠胃膨胀、引起便秘这些现象。若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶解之。

　　另外，正因为山竹是最寒的水果。所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，也切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。还有，因山竹含糖分较高，肥胖者宜少吃，糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。

怎样吃山竹

　　山竹的果皮又厚又硬，可以用刀把果皮切开，也可以用手将果皮捏出裂缝再掰开。剥开果皮后，里面有紫色的汁液流出，除掉外壳的山竹会露出其雪白、嫩滑、诱人的果肉，这时知道山竹怎么吃了吧?白色的果肉吃起来味道酸甜，爽口多汁，是老少皆宜的水果。山竹营养丰富，味道甜美，是很好的水果。

　　掰开山竹的方法还有一个，就是用刀把果皮平削开直径5公分，然后放到冰箱的冷冻室1—2小时，饭后拿出来当冷食水果，吃起来非常爽口。

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