孕期使用手机宝典

　　手机辐射对孕妈妈的辐射影响

　　与电视、电脑、微波炉等我们每天接触的各种人造的、自然的环境资源一样，手机也会发出低水平的“非电离”电磁辐射。“非电离”辐射比“电离”辐射要轻微得多，电离辐射来自像X光、放射治疗仪和CT扫描这样的放射源，已经确定对宝宝发育有害。

图片来源CFP

　　手机通话是通过高频电磁波将电讯信号发射出去的，发射天线周围存在微波辐射(300MHz~300GHz)，由高到低依次为天线部、听筒部、键盘部和话筒部。手机本身所发射的高频电磁波对人体会产生危害，在通讯过程中，有40%的高频电磁波会被手机的机体本身吸收到深部，从而使使用者的器官发热，但却没有感觉。

　　胚胎和胎儿组织特别容易受辐射损伤。这种损伤的表现形式多种多样，可以表现为坏死、细胞凋亡或细胞膜受损，但细胞不死亡，或导致生长发育的缺陷。也就是说，如果是在胚胎形成期，受到电磁辐射，有可能导致流产;如果是在器官形成期，正在发育的器官可能产生畸形;而在胎儿损伤中枢神经系统的发育期，若受到辐射，则可能导致婴儿智力低下。

　　手机的等级依据所发出的电磁辐射水平(无线电波)来划分。这种电磁波吸收比值(或称比吸收率，简称SAR)反应了你在使用手机时身体所吸收的最大能量数。手机的SAR值越高，你吸收的辐射就越多。你可以通过以下方法检查一下自己手机的SAR值：

　　1、在手机说明书上查找

　　2、在制造商的网站上查找

　　在欧洲，欧盟采纳了国际非电离辐射保护委员会的建议，将SAR限制在2瓦/千克体重。在英国和其他所有欧洲国家销售的手机都遵守这一限度。但是世界各国的SAR标准不同，比如，美国的限制略低于欧洲标准，是1.6瓦/千克体重。在中国，目前还没有正式标准，2002年，国家环保总局、卫生部和信息产业部共同起草了一个SAR限制规定(草案)，限定今后在中国市场上销售的手机比吸收率为1瓦/千克体重。但这一草案仍在征求意见阶段，目前中国也没有强制检测手机的SAR。

　　实际上，手机放射的能量值取决于信号的强度。信号越强，手机通话所需要的能量越少，SAR值也相应降低。所以减少你受到的辐射水平的一个方法是，只在信号强的时候使用手机。另外，使用免提耳机，虽然能在你打电话的时候降低头部受到的辐射，但可能会增加其他身体部位受到的辐射，而这恐怕也是你在怀孕期间不愿意的。

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　　所以专家认为妊娠头3个月，也就是妊娠早期，受辐射影响的危险比妊娠中、晚期的危险大得多。因此，为了宝宝的健康发育，避免它受到任何伤害，在头3个月要远离手机。那么，这3个月过后呢?能不用手机就不用，就算不得不用，就应该采取以下各种防护措施。

　　1、为手机置办防辐射配置。

　　现在的手机防辐射装置也是花样百出。比如，防护帽，它是由几微米粗细的不锈钢纤维与化学纤维混纺成的导电布制成的，对电磁波可以起屏蔽作用;防磁贴，能改变天线附近的电磁场分布，减少对人体头部的照射剂量;还有就是使用L型天线，辐射方向基本不变，但打电话时，却近似天线辐射的“盲区”对着头部;再有就是用分离耳机和分离话筒方式避免手机天线靠近头部。还可以给手机配一个耳机。

　　2、让手机离头远一点。

　　据悉手机信号刚接通时，因为这时信号传输系统还不稳定，处在最大工作功率，产生的辐射比通话时产生的辐射高20倍，因此，信号接通的瞬间最好把手机放在离头部远一点的地方，这样能减少80%~90%的辐射量。专家建议，最好在手机接通时，让手机与大脑相距15厘米。

　　3、避免手机挂胸前。

　　手机挂在胸前也不好，会对心脏和内分泌系统产生一定影响。这也是因为刚刚接收或发送信号的时候手机辐射最严重，而把手机挂在胸前，接听和拨打电话都必然在紧靠身体的位置。而且即使在待机状态下，手机周围也存在电磁波辐射，虽不及接通时危害大，但长时间也会对人体造成伤害。

　　4、远离充电器。

　　大家都比较容易忽略的一点，那就是手机的充电器。充电时，它周围会产生很强的电磁波，能杀死人体内的免疫细胞，所以，专家提醒，人体应远离手机充电插座30厘米以上，切忌放在床边。

　　手机有辐射现象是无法避免的，但除了各种预防方法外，还可以通过食补减轻各种电磁辐射对孕妇及胎儿的伤害，比如：多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，加强机体抵抗电磁辐射的能力。简单地回答，在孕期使用手机很可能是安全的。研究显示，短期内使用手机不会危害健康。但是最好小心一些。人们使用手机的时间还相对较短，所以还不可能知道长期使用会出现什么后果。

　　5、信号不好时尽量不要用手机

　　找一个信号更好的地方打电话，比如，户外或离窗户近的地方。