球迷孕妇的世界杯怎么过？

　　世界杯四年一度，是乃足球盛宴，球迷们兴奋不已，熬夜看球那是必须的。可是做为孕妇球迷，在这个期盼以久的足球盛宴期间，“欲罢”实在不能，欲爱又为难，肚里的宝宝也是心肝命，怎么办呢?

　　深圳远东妇儿科医院的产科专家提醒孕妈妈们：连续通宵看球，打“疲劳战”，对孕妇及胎儿危害很大。因此为了健康，最好有选择地观看比赛，或者通过录像补看。遇到不是自己喜欢的球队的比赛，不妨“忍痛割爱”，省出时间来睡觉。圈定几场必看的球赛，剩下的比赛能放就放，不要因小失大。专家还是建议孕妇为了自己和宝宝的健康，尽量不要熬夜观看，更不可以因为世界杯球赛引发情绪激动。

　　孕妈妈留意眼部疲劳

　　我们平时每分钟眨眼18~22下，但当我们盯着电视、电脑，聚精会神的时候，眨眼的次数就会下降到每分钟7下。长此以往会直接导致眼睛干涩、感觉有异物、视线模糊，甚至头疼。准妈妈因为激素变化的原因，本身就会出现泪液减少、眼球感觉干燥、眼镜度数改变等问题。

　　因此，世界杯期间看赛的孕妈妈们要更加注意用眼卫生，定时休息，在征求医生的意见后，使用药方出售的润湿液(人工泪液)帮助缓解症状。另外，在阳光明媚的天气外出时，要注意戴上太阳镜保护眼睛。

　　孕妈妈注意坐姿避免情绪激动

　　孕妈妈看世界杯球赛时，应正确的坐姿是要把后背紧靠在椅子背上，必要时还可以在靠肾脏的地方放一个小枕头，背靠沙发座或者躺下都可以，如果感到累了，就揉揉腿脚。有必要时常起来走动一下，因为这样会有助于血液循环并可以预防痔疮。

　　为什么专家并不建议孕妈妈看世界杯呢?因为，孕妇要避免情绪激动。研究表明，在情绪好的时候，孕妇体内可分泌一些有益的激素、酶和乙酰胆碱，这些成分都有利于宝宝的正常生长发育;而在情绪不佳或是激动时，则会产生肾上腺皮质激素，这些激素会随着血液循环进入胎儿体内，使胎儿产生与母亲一样的情绪。如果准妈妈的情绪过于紧张，肾上腺皮质激素会大量分泌，然后通过胎盘影响胎儿大脑的正常发育，甚至导致胎儿畸形、早产。