(3)购物时间不宜过久
每次逛街最好不要超过2个小时。尤其是在一些密闭的商场或娱乐场所不要久留,要注意呼吸新鲜空气,及时补充身体所需的氧气。
(4)不要在气候恶劣时上街。
孕妇在严热、寒潮、大风,特别是在流感和其他传染病流行时上街,由于身体发生了变化,抵抗力比较弱,易传染上各种疾病。因此,不宜在气候恶劣时上街,更不要到人群拥挤的地方去。
3、上街后孕妈妈得注意:
(1)上街后,孕妈妈要注意休息,避免过度劳累。
(2)购物归来及时换洗
逛完商场后回到家里应当及时洗手、洗脸,换下外衣。购回的物品要合理存放,外包装要妥善处理。也可坐定后闭目养神或听听优雅音乐,以消除躯体疲劳,缓解紧张情绪。
(本文为太平洋亲子网编译文章,未经允许不得转载)
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