好处二:睡觉规律,健康身体。
依依每天一到晚上十点就准时睡觉,不再熬夜,这对比于孕前的夜猫子生活可真是规律多了。早上6点35分起床,7点出门乘坐公交车上班。中午饭后散步半小时,晚饭前做孕妇体操,饭后到小区散步。每天上下班虽然要爬楼梯,但据说爬楼梯非常有利于顺产,依依更觉得怀孕到现在身体一直棒棒的都得益于孕期坚持上班。
幸孕草贴心话:上下班路上注意避开交通高峰时间
如果你还得按时上班,最好比别人早一些出门,这样这可避开上班的高峰人群,让自己更加从容。当然还得选择不太拥挤的公交车,下班后,如果不方便提前一些时间离开单位,最好在办公室逗留一会儿,避开下班人群,如果自己开车上班,时间不要超过1个小时,因为,体内荷尔蒙的变化已经使你的注意力及反应力都下降了,当然,老公如果能够抽出身来接送你上下班是最理想的解决方案。
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