孕4周：如何确定自己是否怀孕了？

根据你的情况来看，你的体温没有高，则是不排卵的表现了。指导意见：建议你到医院做个详细的检查，不要盲目药物治疗。而一般需要做的检查是：进行子宫及子宫附件彩超与性激素检查。而且最好就是要老公一齐去进行精液质量的高倍镜检查。

你好，除了找出排卵期、在排卵期同房之外，夫妻朋友们还可以通过调理身体的方法来提高受孕率，在备孕期间，准爸爸妈妈们要注意饮食营养均衡，生活作息规律，戒烟戒酒，补充足够的叶酸，还有就是要保持轻松、放松的心情，太紧张、压力太大都有可能会影响受孕成功率的。