准妈妈孕期感冒全面解析

　　正值感冒的多发季节，准妈妈为了保护胎宝宝的健康发育，一定要做好感冒的防护!豆豆妈(亲子特邀资深妈妈)将为准妈妈介绍杜绝感冒的诀窍。

　　准妈妈孕期感冒别忽视

　　孕妇是最容易感冒的一群，大多数的准妈妈在怀孕期间至少都会经历一次感冒的“洗礼”。因为妊娠时抵抗力减弱，身体容易疲劳、有贫血的倾向、营养不均、压力增加，比未怀孕者具备了更多患感冒的条件。因内分泌变化而引起的紧张及植物神经功能紊乱等便随之增多。紧张尤为百病之源，也是感冒的导火线之一。此外，准妈妈容易患感冒还因为下半身容易着凉，容易流汗等。流汗本身并非坏事，但却会使身体感觉寒冷。如此一来，身体经历急剧的温差变化之后，便容易感冒。

　　准妈妈孕期感冒对胎宝宝的影响——

　　1、流产、早产、死胎发生率高

　　对流产的胎儿组织进行分离培养，发现死胎的许多重要器官里都生存着大量的病毒，正是这些病毒破坏了胎儿组织的正常发育，带来致命的损害。被感染的胎儿月龄愈小，出现的危害则愈大。另外，流感可引起高热、毒血症、缺氧、脱水、酸中毒，这些情况可能给母体以巨大的损伤，也可能影响胎盘，影响胎儿的血液循环和氧气供应，最终影响胎儿的发育。

　　2、导致胎儿畸形动物

　　实验表明：在胎儿前神经管闭合阶段如果母体高热，可致无脑儿发生。在人体亦有类似报道，所以妊娠前3月内严重的病毒感冒、高热、胎儿畸形的发生率高。

　　3、对新生儿的危害

　　如果母亲在产前患流感，很容易把病毒传染给胎儿，而致新生儿的发病，后者发病迅速，往往有并发症，而且极易恶化。

　　准妈妈孕期感冒用药需遵循下列原则——

　　近年来，人们对孕期安全用药的意识有所提高，但安全用药的知识还有待普及。孕妇用药对胎儿的影响随药物种类的不同而有差别，原则上孕妇最好不用药，如有用药的必要，应遵循以下原则：

　　(1)孕妇就诊时，应告诉医生自己已怀孕和末次月经的时间。

　　(2)任何药物都应在医生的指导下使用，既不能滥用，也不能需要用而不用。

　　(3)在妊娠的头3个月，能不用的药或暂时可停用的药物，应考虑不用或暂停使用。

　　(4)必须用药时，应选择对胎儿无损害或影响小的药物。

　　(5)如须较长期用药，则应终止妊娠。

　　(6)禁止服用不了解的新药或滥用偏方;已肯定的致畸药物禁止使用，如孕妇病情危重，则慎重权衡利弊后，方可考虑使用。

　　(7)用药必须注意孕周，严格掌握剂量、持续时间。坚持合理用药，病情控制后及时停药。

　　(8)最好单独用药，避免联合用药，能用一种药治疗的疾病绝不用多种药同时治疗。

　　对于常见的感冒、腹泻、尿路感染等疾病，豆豆妈建议孕妇选择以下药物：

　　(1)感冒等呼吸道疾病，可使用双黄连口服液或头孢拉定，头孢氨苄等。轻度感冒则不一定用药。

　　(2)尿路感染，除多饮水外，可服用头孢类及阿莫西林等药物。避免使用喹诺酮类药物 (氟哌酸、氧氟沙星、环丙沙星)，否则会影响胎儿骨骼的发育。

　　(3)患有腹泻等胃肠炎，可口服黄连素、阿莫西林、思密达、复合维生素B等。

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　　杜绝感冒的诀窍

　　其实孕妇预防感冒的方法，同一般人一样，只是因为腹中孕育着另一个生命，在预防上要更加彻底严密执行。

　　1. 避免前往人群众多或小孩聚集处，人多口杂，容易传染;

　　2. 钱、把手、水龙头等和人最容易接触的东西，碰触后赶紧净手，或者使用卫生纸，避免直接接触。

　　3. 勤戴口罩。

　　戴口罩的好处：第一， 过敏体质的人鼻子和眼睛容易过敏，戴口罩可以避免接触。第二，.为了确保孕妇健康，只要家中有人感冒，准妈妈就要戴口罩。

　　4. 孕妇避免接触感冒家人使用的碗碟。

　　6.注意调适身心状态

　　孕妇身心负担大，平日要多休息，才能有健康的身体，但也不能睡过头，反而造成身体不适。

　　以下是孕妇要特别注意的事项，因为这些因素会降低孕妇抵抗力，感冒病毒也就容易侵入：

　　A、压力过大

　　B、工作太累

　　C、熬夜

　　D 、情绪悲伤。准妈妈身心要保持好状态，就可以预防感冒。

　　7.注意调试室内环境

　　住在潮湿之处的准妈妈，要利用除湿机去除空气中的湿气。对于住在早晚温差大的准妈妈，则利用电热器以维持室内温暖。

　　8.摄取适当的食物，并以药膳和背部按摩进行自我调理，就能在“三九”严寒来临之前，有效控制气喘与预防感冒。

　　准妈妈孕期感冒“粥水”食疗法——

　　感冒后准妈妈的胃口较差，肠胃消化系统不好，此时应避免吃过于油腻的食物，不妨多吃一些味道清淡的粥水，可以促进吸收，好好调理一下肠胃。另外，有些药对肠胃的刺激也很大，喝粥也可以起到保护胃黏膜的作用。感冒时多喝粥，尤其是一些具有食疗作用、加了特殊食材的粥，有利于感冒的治疗。

　　葱白粥：粳米50克，葱白2~3茎切段，白糖适量同煮成粥，热食。

　　葱豉汤：连须葱白30克，淡豆豉10克，生姜3片，加水500克煮沸，再加黄酒30克，热服，盖被取汗。

　　橘皮水：鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热饮。

　　香菜黄豆汤：香菜30克，黄豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食盐调味。

　　雪梨煲：雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。

　　杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖适量，加适量开水浸泡，代茶饮。

　　荸荠水：荸荠数个，冰糖适量，加水同煮，吃荸荠饮汤。

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　　准妈妈孕期感冒预防胜于治疗——

　　怀孕期间，生活作息要规律正常，每日均衡的营养，充足的睡眠。培养适度的运动，伸展操、散步、瑜伽、游泳、骑自行车等，保持良好的运动习惯可以让身体精神更加有活力，进而增强免疫力。

　　平时应尽量保持愉快的心情，远离压力，避免劳累;此外，尽量避免和病患接触，当周遭有人感冒时，请孕妇妈妈与其保持距离以免受到感染，尤其是在感冒流行时期更要减少进出公共场所，并戴上口罩才出门。养成常洗手的好习惯，因感冒的病毒无所不在，从空气、人与人的肢体接触都是病毒传染的绝佳途径。

　　感冒是常见的疾病，只要准妈妈们有正确的观念，适当的因应行为，相信可以减少许多感冒的机会，即使不小心感冒了，也能将感冒的副作用降到最低指针。

　　注射流行性感冒疫苗——积极预防流行性感冒

　　专家建议孕妇妈妈注射流行性感冒疫苗，以积极预防流行性感冒。流行性感冒疫苗是安全、有效的而且价格便宜，是由已死亡的病毒制成(与破伤风、A和B型肝炎等疫苗相同)，因此孕妇是可以使用的。

　　美国妇产科医学会支持疾病控制和预防中心的建议，呼吁在感冒的流行季节(每年10月至来年5月)，对准备要怀孕，和怀孕第二、三孕期的妇女，以及有慢性心肺疾病的孕妇，皆应接受流行性感冒疫苗的注射。

　　世界卫生组织也认为妇女在怀孕期间接种流感疫苗是安全的，目前并没有证据显示于怀孕的妇女接种流感疫苗会对胎儿造成不良影响。

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