如果你分娩时间比较长,没有吃东西,生下宝贝后一两天就可能没有大便,这没关系,因为你的肠道里根本就没多少东西!而如果你做了剖宫产手术,那么产后你可能需要三四天的时间,肠道蠕动才能慢慢恢复正常。
可是,如果你没有排便的时间超过以上所说的情况,就可能有问题了:
首先,一些外在的因素会使你的肠道活动不规律。比如产后服用的止痛剂就可能是造成便秘的元凶。停药以后,你的肠道活动可以很快恢复正常。
其次,你的心理因素也会引起便秘。比如,每个自然分娩的妈咪产后都会感到会阴部不舒服,或者你分娩时进行了会阴侧切,或者伤口有些出血,你都会担心排便时会不会疼,会不会影响伤口愈合……你的过度担心就可能对疼痛更敏感,感到疼痛后就不愿意排便,隐忍时间长了,大便干结更容易造成排便时疼痛,这就是产后便秘的恶性循环了。
如果有了以上的症状,那新妈妈你就得注意了。幸孕草教你产后轻松应对便秘。
产妇产后饮食如常,但大便数日不行或排便时干燥疼痛,难以解出者,称为产后便秘,或称产后大便难,是最常见的产后病之一。由于产褥期胃肠功能减弱,肠蠕动慢,肠内容物在肠内停留时间长,使水分吸收造成大便干结。经过妊娠腹部过度膨胀,使腹部肌肉和盆底组织松弛,排便力量减弱。养成定时排便的习惯,有便意时需及时排便,避免抑制排便,长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失,导致便秘。戒烟酒,避免滥用药。提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。适量的运动以医疗体操为主,可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。当出现产后便秘出血的情况时,首先要到医院做好检查,确诊是什么原因造成便秘出血,并对症下药。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
引发产后便秘的原因很多,例如,产后肠胃功能减弱,肠胃蠕动比较慢引起避免,还有腹部和盆腔肌肉松弛了,导致排便功能减弱了。一个人的身体虚弱了也会导致便秘的,产后便秘的话要多一点吃新鲜的果蔬,汤水也要多吃,如果是热气的、上火的食物尽量少吃。要注意运动,不要总是躺在床上,劳逸要调节好。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...