反复感冒 竟是“戒口”惹的祸

　　近一个月来，天气冷暖无常，免疫力较低的宝宝很容易被流行感冒击中。有些宝宝甚至一个月反复感冒几次，让妈妈们担心不已。为何宝宝如此脆弱?有网友证实，长期“戒口”也会让你的宝宝病不停!

　　反复感冒，都是“戒口”惹的祸

　　王妈妈两岁的宝宝染上了感冒。在宝宝染上感冒后，王妈妈带着宝宝到医院门诊看病。吃了医生给宝宝开的药后，宝宝的病情暂时得到了稳定。而在宝宝生病的这段时间，妈妈也很自觉地为宝宝“戒口”，通常只让他喝稀饭。

　　然而，宝宝恢复之后没过多久又得了重感冒。如此反复，在短短的一个月内，宝宝竟感冒了三次!更糟糕的是，宝宝变得比以前更加烦躁不安，不仅睡得不安稳，还伴有厌食、腹泻的情况，身上甚至开始长红斑。着急的王妈妈赶紧带宝宝到医院就诊。经过医生的诊断才发现，宝宝反复感冒，竟是“戒口”惹的祸。>>>营养不良会导致孩子反复感冒

　　宝宝反复感冒，你有想过可能是因为“戒口”造成的吗?很多家长都会认为，孩子感冒以后很多食物都是不宜吃的，因为不利于宝宝的健康的恢复。正反大PK，来看看大家是怎么说的!

　　正方：中医讲究“戒口”有一定的道理

　　其实“戒口”并非中医独创，在西医中也是有的。如患冠心病或高脂血症的病人看西医，医生一般会叫病人不吃或少吃动物脂肪等；高血压病患者则会被嘱咐不要吃太咸的东西；肠炎拉肚子的患者被告知吃清淡而忌油腻；胃出血则甚至要禁食……

　　中医的“戒口”则是针对病人生了病之后，针对生病期表现出的各种不同的症状作出归纳与分析，辨出是属寒还是属热，是属虚还是属实，然后定出治疗方案，再根据治疗原则指导“戒口”：属“热”的要清“热”，用药期间不能吃一些与清热药相反的饮食,如戒煎炒燥热之品；属表寒的要温散寒邪，中寒的要温中，要忌寒凉之食物;气虚的要补气，不要吃破气的食品;血虚的要补血，不吃破血、散血之食如萝卜等；阴虚要滋阴，不食伤阴燥热之品，阳虚的要壮阳，不食耗伤阳气的东西；若为“实”症则忌补益类食品如鸡鹅鸭、肉等。所以说，孩子感冒，“戒口”也是有根据的，可行的。

　　反方：盲目“戒口”不可取

　　虽然中医讲究“戒口”有一定的道理，但是盲目“戒口”却是不可取的。很多爸爸妈妈也对生病“戒口”深信不疑。因此，宝宝在感冒生病期间，妈妈们都会自觉地为孩子“戒口”。不仅不吃油腻的肉类食物，连鱼肉、青菜、水果都可能在其自觉的禁吃行列，只喝稀饭，配小菜，认为这样可以有助于胃肠道消化，较快恢复身体。殊不知，宝宝身体各个机能正处在快速发展的阶段，而且免疫系统的建立也不完善，营养跟不上，也容易导致宝宝生病。盲目“戒口”可能导致哪些问题呢?

　　容易导致宝宝免疫力的降低

　　人体的免疫系统很重要，是人体抵御病原菌入侵的最有效、最重要的保卫系统。但是免疫系统不是天生完善的，是逐渐建立起来的。在医学上，有人把6岁以前的宝宝称为“生理性免疫功能低下状态”，也就是说6岁前宝宝的免疫系统是建立得不完善的。所以这就是宝宝们为什么相对成人来说更容易生病的一个原因。>>>宝宝免疫力下降的四大原因

　　那又是什么导致宝宝的免疫力低下呢?其中的一个重要原因是：宝宝体内微量元素以及维生素的缺乏。如缺乏锌，铁，钙，维生素D、维生素A等，均可导致宝宝营养不良，抵抗力下降。

　　宝宝容易出现厌食情况

　　“戒口”最容易导致宝宝身体内缺乏锌、烟酸及维生素B族等微量元素。缺锌容易使宝宝发生口腔溃疡，影响食欲，毛发枯黄。而缺乏烟酸，则会使宝宝出现厌食和红斑类皮炎。这类皮炎一般为1～2厘米的红斑，与普通湿疹极其相似，在门诊很难被辨别出来，如果没有通过询问病史及饮食情况，单从病症表面是很容易与普通湿疹混淆的。

　　可能导致宝宝腹泻

　　“戒口”还容易导致B族维生素缺乏，从而引发迁延性腹泻。宝宝感冒的时候，本来就容易有腹泻的情况，肠道功能比较差，如果饮食单一，缺乏B族维生素，那么肠道细胞就更难恢复，从而发生迁延性腹泻，这种腹泻与感染性肠道炎诱发的腹泻有异。 >>>宝宝腹泻怎么办？

　　宝宝感冒：什么该补，什么该戒?

　　从上文我们知道，中医讲究的“戒口”有它内在的道理，而盲目“戒口”又是不可取的。那么宝宝感冒究竟该如何“戒口”，才不是盲目的呢?这就需要“度”的把握了，做到该补得补，该戒得戒。

　　宝宝需要均衡的饮食

　　家长不要盲目为小孩“戒口”，要注意饮食的均衡。虽然要少吃油腻难消化的食物，但也要摄入含有少量蛋白质的食物，如瘦肉，浅水鱼等，食物要含有盐分，适当吃些绿叶青菜和瓜，适当吃些含维生素C、维生素B的水果。

　　近来这种天气下反复感冒的小孩，在服药期间特别要注意补充水分、维生素B、维生素D和益生菌。幼儿感冒发烧最需要的是水，其次是营养物质。在感冒发烧期间，孩子的饮食原则首先是供给充足水分，其次是补充大量维生素，然后还要供给适量的热量及蛋白质，且饮食应以流质、半流质为主。

　　宝宝需要“戒口”的东西

　　一忌多吃鸡蛋：鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。

　　二忌多喝茶：喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。

　　三忌多喝冷饮：如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。

　　四忌多食蜂蜜：感冒发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。五忌多食辛辣：感冒引起发烧的幼儿，由于体温升高，体内新陈代谢旺盛。在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。

　　小编提醒：我们已经知道：孩子在感冒时不能盲目“戒口”，要适当补充营养。这时，有些家长又走进另一个误区，觉得宝宝生病需要消耗很多营养，如果不多吃点东西，那就更不行了。于是，他们强迫孩子进食，有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实，这种做法适得其反，不仅不能促进食欲，而且还会倒胃口，甚至引起呕吐、腹泻等，使病情加重。