怎样给宝宝断奶？

　　给宝宝断奶是什么意思?

怎样给宝宝断奶？

　　当宝宝停止吃母乳，开始从母乳以外的其他食物中获取自己所需要的全部营养物质时，就意味着宝宝断奶了。虽然断奶有时也指停止使用奶瓶喂奶，但多数情况下还是指停止进行母乳喂养。

　　如果是妈妈主动决定给宝宝断奶，这个过程通常需要很大的耐心，而且要花一段时间，具体时间长短取决于宝宝的年龄，以及他的适应程度。每一个宝宝断奶的经历都是不一样的。

　　断奶的过程好像是一个漫长的告别，它会让你心情起伏，甚至会感到一丝痛苦，但有时也会带来一种解脱感。当然，断奶并不意味着你和宝宝在母乳喂养过程中建立起来的亲密感就从此结束了。只是你需要让宝宝感到被爱，用其他有利于他发展的活动来替代母乳喂养，就不会影响你们的感情。如果你经常用喂奶来安抚你的宝宝，那么现在你就需要寻找其他方式让他获得安慰了。你可以给宝宝读书、和宝宝一起唱歌，或者带宝宝出去玩。

　　我该什么时候开始给宝宝断奶?

　　你是决定什么时候该给宝宝断奶的最佳人选，但你没有必要给自己定一个时间期限，你可以等到你自己和宝宝都准备好时再开始。美国儿科学会建议妈妈们至少延续母乳喂养一年。世界卫生组织建议妈妈们坚持母乳喂养两年。不管你的朋友、亲戚，以及其他人怎么说，你选择在什么时候给宝宝断奶都没有错。如果你觉得是时候了，那就是时候了。

　　怎样给宝宝断奶?

　　不管你的宝宝多大，断奶都要慢慢来。专家们建议你不要突然停止哺乳，这会让你和宝宝都很痛苦。周末和另一半外出时把宝宝留在家里，也不是个好主意。你可以试试下面的这些方法：

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怎样给宝宝断奶？

　　1.减少哺乳次数。在宝宝该吃奶的时候有意不给他哺乳，而让他用杯子或奶瓶喝奶，看他有什么反应。作为哺乳的替代品，你可以把自己的乳汁吸出来，或喂配方奶或牛奶(如果你的宝宝已经满1岁)给宝宝喝。如果在几周内，一次减掉一顿奶，你的宝宝就会有时间逐渐适应这些变化。你的乳汁分泌量也会相应逐渐减少，而不会出现胀奶(乳房充盈)的情况，或导致乳腺炎(一种乳房感染)的发生。

　　2.缩短哺乳时间。你可以开始缩短宝宝喝奶的时间，如果他通常要吃5分钟，那就缩短到3分钟。根据宝宝的年龄，你可以在喂奶后给他吃些健康“零食”，比如不加糖的苹果酱，或是一杯牛奶或配方奶。要注意，不到6个月大的宝宝有可能还没准备好吃辅食。临睡前那一次哺乳可能会更难控制一点，因为这通常会是宝宝最后断掉的一顿奶。

　　3.推迟喂奶时间并分散宝宝的注意力。如果你每天只喂几次奶，你可以从推迟喂奶的时间开始。这种方法只有到你的宝宝足够大，你能够跟他讲道理了，才能奏效。如果你的宝宝要吃奶了，你可以跟他说晚一点儿再喂他，并分散他的注意力。如果你通常是在傍晚哺乳，那你就可以告诉他要等到睡觉前才能吃奶。

　　当断奶变成我和宝宝之间的一场斗争，我该怎么办?

　　如果你已经尝试了各种方法给宝宝断奶，但都不奏效，那也许是因为还不到该断奶的时候。你是不是刚返回工作岗位?你的宝宝也许还在适应这一新变化。你的宝宝是不是刚生过病?通常，宝宝不舒服的时候总是更想吃奶。事实上，母乳喂养可能会对生病的宝宝非常有好处。

　　你的家庭是不是刚经历过重大变化，比如搬家或离婚?这些事情也会给断奶增加难度。如果宝宝正在经历一个新的发育阶段也会使断奶更加困难。那么过一个月再试试吧，迟早会成功的。

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