材料:
做法:
面卷子:
1.面粉中慢慢倒入温水,和成面团,醒20分钟;
2.3.醒好的面团擀开成长方形,越薄越好,表面均匀的洒上盐,抹上油;
4.5.将面片卷起,切成小段;
6.切面朝上,像拧麻花那样拧,边拧边略微抻长;然后每三根头尾捏在一起。这样面卷子就做好了。
杂烩的做法:
1.扁豆择去老筋,洗净掰成段儿;
2.土豆洗净去皮切块,泡在清水中去除淀粉,然后沥干水分;
3.锅入油,爆香葱姜;
4.倒入扁豆和土豆翻炒;
5.倒入剩的红烧肉或排骨(包括一些肉汤),炒匀;
6.再倒入适量温水没过材料;
7.8.大火烧开后,将面卷子铺在上面;盖上锅盖,转中小火炖。没算过时间,估摸着差不多可打开锅盖看一看,但不要总掀开看呀,要不然总跑汽就不爱熟了。汤汁几乎收了就差不多了。
(文章来源于:puppy在厨房)
孕妇在春季时的饮食就需要以清淡为宜,不要吃哪些容易上火、过于辛辣刺激的食物。现在就给你推荐一些适合的食物:芝麻红糖粥、枸杞粥、甘蔗萝卜饮料、胖大海饮料、红萝卜鱼汤、猪骨汤。另外,也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
应以少食多餐,避油腻,味清淡,易于消化为原则。应多进食营养丰富的食物,如蛋、乳类、瘦肉、鱼、豆制品等,应多喝水、多吃蔬菜、水果以利通便而防止便秘。
主任医师 广东省第二人民医院
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