秋季佳品应选养肺清润汤

您好，春季孕妇可以选择多食用养阴润燥的养生汤，如百合粥，雪梨冰糖水等。同时春天也是流行感冒的高发季节，孕妇在平时饮食中注意要均衡饮食，多吃应节的新鲜的水果和蔬菜，不要偏食，可以多吃富含营养的鱼类和豆类食品。

根据你的情况来看，现在就给你推荐一些食疗：1;蔗浆粥,做法：取新鲜甘蔗几段，削皮去节，榨取汁。大米50克煮粥，待粥将熟时，加入蔗汁，再加入少量蜂蜜，每天服此粥1～2次，对干咳无痰者有帮助。2：银耳粥，做法：银耳10克，粳米100克，加水煮成粥。适用于肺虚咳嗽、阴虚低热、口干津少等症。3：杏仁炖雪梨，做法：取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗净去皮切片，同放碗内，加冰糖20克，放水适量，置锅内隔水炖煮30分钟即可服用，每天早晚各一次，连服3～5天。润肺化燥止咳，可作为秋令小儿常食保健品。这些都是非常好的健脾养肺的食物，你可以在日常生活中，多些煮给小孩吃，会是很适合的。