6个锦囊 让妈妈一秒变“奶牛”

图片来源：PCbaby

　　6号锦囊：按摩促乳法

　　从乳房发育开始，乳房的各种按摩都是有利于身体和生理发育的。到了哺乳期阶段，适当的按摩，还可以促进血液循环，增加乳汁分泌。妈妈需要用干净的毛巾蘸点温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟：

　　a.环形按摩——双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。

　　b.螺旋形按摩——手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。

　　c.指压式按摩——双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

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