专家支招：如何帮宝宝顺利吃上天然“口粮”？

　　每年的5.20日，是全国母乳喂养宣传日，诣在提倡妈妈们用母乳喂养宝宝，每个准妈妈或多或少都了解母乳喂养的好处，但在坚持母乳喂养的过程中通常会遇到很多难题，比如产后不下奶、宝宝拒绝喝奶等问题，只有掌握科学的喂养知识，才能坚持给宝宝最好的天然“口粮”。

　　为此，我们邀请到权威母婴护理专家王宏茹为大家讲述重点内容。

　　个人简介：北京和美妇儿医院高级育婴讲师，权威母婴护理专家，北京妇产医院30多年产科临床护理经验，毕业于北京医科大学高级护理管理专业，多次获得先进个人及优秀党员荣誉称号，在国家级刊物发表过多篇研究论文，各大知名门户网站特邀科普嘉宾，曾为国家知识产权局、北京广播电台、百度、索尼等机构讲课，好评如潮。

　　母乳喂养对妈妈和宝宝的好处

　　母乳喂养对宝宝的好处有很多，比如能够提供足够的营养，提高抗病能力，促进宝宝大脑、肠道的发育，而且有利于母婴情感的建立。

　　对妈妈来说，能够促进子宫复旧，减少产后出血，迅速恢复体重等。

　　如何促进乳汁分泌和产后快速下奶?

　　宝宝刚出生的1小时、6小时以内是关键时期，把握好时机有利于顺利母乳喂养。

　　1.早接触。母婴皮肤接触要在宝宝出生1小时以内，接触时间要达到30分钟以上，有助于帮助宝宝熟悉妈妈，从而建立感情利于母乳喂养。

　　2.早吸吮开奶。宝宝出生1小时内让宝宝吸吮准妈妈乳房，能够促进乳汁早分泌，延长母乳喂养时间等。

　　3.挤奶。分娩后6小时内开始挤奶，间隔3小时1次，每侧乳房坚持3-5分钟，夜间也要坚持，两侧乳房交替进行，用手挤奶每次持续20-30分钟，吸奶器挤奶以15-20分钟为宜，挤奶能促进乳汁分泌，还能预防乳腺管堵塞或乳汁淤积。

　　4.母婴同室。让母亲与婴儿一天24小时在一起，有利于早开奶，促进情感交流。

　　产后奶水少，不够吃，怎么办?能添加奶粉吗?

　　可以通过乳房按摩、热敷以及喝一些催乳的汤水促进乳汁分泌，尽量在宝宝6个月前坚持纯母乳喂养，一般来说是可以满足宝宝需求的。

　　世界卫生组织建议是：半岁内最好坚持纯母乳喂养，鼓励妈妈们尽可能延长母乳喂养的时间，哺乳至少1年或1年以上。

　　这些事不能做，宝宝可能拒绝哺乳

　　根据国际促进母乳喂养成功的十点措施，建议不要给宝宝吸橡皮奶头或使用奶头做安慰物，除母乳外不要喂给宝宝吃任何食物或饮料，除非有医学指征。

　　王老师提醒：宝宝出生6个月前，即使天热也不需要补充其它水分。

　　乳头皲裂、破损怎么办?坚持继续喂吗?

　　乳头皲裂可能是宝宝含接方式不对，首先应纠正错误的含接姿势。

　　建议喂哺时将乳汁或乳头修护霜涂于患处，也可根据乳头皲裂部位及程度选用乳头保护罩，保护乳头进行哺乳。

　　喂哺后同样用乳汁和修复霜涂抹乳晕和乳头，使用日常乳头保护罩，减少衣服摩擦帮助愈合。

　　正确的含接姿势怎么做?

　　哺乳时，母亲先用乳头触及婴儿嘴的周围，使婴儿建立觅食反射。当婴儿的嘴张到足够大时，将乳头和大部分乳晕含在婴儿嘴中。

　　如果母亲的乳房大而且下垂，用手托住乳房可帮助乳汁流出。

　　如果母亲的乳房小而且高，不需要总托住乳房。

　　母乳喂养有讲究，坚持母乳喂养更是不易，学习科普知识，让第一次当妈妈的你胸有成竹。