大自然“三浴”养护健康宝宝

图片来源于太平洋亲子网

　　宝宝的快乐成长需要大自然的健康“沐浴”。新生儿三浴即阳光浴、空气浴和水浴，对新生儿的发育非常有益，但是由于新生儿比较娇嫩，操作就要非常谨慎，下面就来看一下新生儿三浴有哪些具体优点和注意事项吧。

　　阳光浴

　　民间所说的新生儿不能见光是不对的。当新生儿出生3～4周左右，爸爸妈妈可以抱着他到户外呼吸新鲜空气、晒太阳。

　　阳光浴的好处

　　1、有利于新生儿视觉发育。

　　2、有利于新生儿长身体。

　　3、明亮的光线可以提升妈妈的好心情，不易疲劳。

　　4、便于观察宝宝是否有皮肤黄疸或其他情况。

　　阳光浴时间

　　上午10点以前，是让新生儿沐浴阳光的最好时机，这样宝宝娇嫩的皮肤就不会被强烈的太阳辐射伤害。

　　上午10：30到下午2：30，是一天中阳光最强烈的时候。如果要外出，最好为宝宝采取一些防晒措施。

　　特别提醒：空腹或饭后1小时内不宜进行“阳光浴”，阳光浴后应及时补充水分。

　　怎样晒阳光浴

　　1、在天气温暖、无风的日子，给宝宝做空气浴和阳光浴是非常合适的。当新生儿出生3～4周左右，爸爸妈妈可以抱着他到户外呼吸新鲜空气、晒太阳。

　　2、新生儿先从室内晒太阳开始，可按下面的顺序进行：

　　3、最初2～3天，可以从脚尖晒到膝盖，约5～10分钟即可。

　　4、然后将范围从膝盖扩至大腿根部。

　　5、除去尿布，可连续2～3天晒到肚脐，时间约15～20分钟。

　　6、最后可增加晒背部约30分钟。 >>阳光浴相关知识

　　避开潜在危险

　　1、朝南的房间干燥，致病菌不容易生长繁殖。平时要经常开门开窗通风，保持室内空气新鲜。但要注意不让风直接吹到宝宝身上，用窗帘或屏风遮挡一下即可。如果天冷或风大时，也可以先把宝宝抱到另外的房间，等通风以后再抱回来。

　　2、同时，在春天和夏天，由于花草树木常常是在中午以后释放更多的花粉，过敏的症状也会在下午变得严重，所以开窗通风的时候要小心。

　　3、别让阳光直接照射宝宝的眼睛。

　　4、注意观察“阳光浴”时宝宝的反应，如发现满头大汗，面色发红或有皮肤灼伤、脱皮、皮疹、精神萎靡等现象，应立即停止。

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　　空气浴

　　让宝宝到户外接触新鲜的空气，被称为“空气浴”。让婴儿裸体或穿单薄肥大透气的衣服，使皮肤广泛地接触空气。

　　空气浴的好处

　　1、对于新生儿的气管、粘膜、皮肤的发育，增加适应气候的体力等非常重要。

　　2、让新生儿既适应新环境，也扩展了生活范围。

　　3、对于预防食欲不振及半夜啼哭也大有益处。

　　空气浴的时间和方式

　　1、在天气温暖、无风的日子，给宝宝做空气浴和阳光浴是非常合适的。当新生儿出生3～4周左右，爸爸妈妈可以抱着他到户外呼吸新鲜空气、晒太阳。

　　2、新生儿先从室内晒太阳开始，具体请参见阳光浴。

　　3、在暖和的日子，要打开窗户，让宝宝吸3～5分钟左右的室外空气。

　　4、等宝宝逐渐适应了在家开窗做太阳浴、空气浴的时候，爸爸妈妈可以抱着宝宝在自家周围散散步。时间不要超过10分钟。

　　注意事项

　　眼睛不要直接照射，可以戴帽子。

　　开始的时间要短。

　　阴天亦可带宝宝去室外散步。

　　不要让中午的太阳直接照射到宝宝的皮肤，可以选择树荫等地方进行空气浴。

　　如果使用推车，要避开不平的路面。因为剧烈震时，容易使宝宝的身体疲劳。

　　当宝宝的脖颈挺立，能坐立时，爸爸妈妈可把他放在宝宝车上，在室外转30～40分钟。

　　等宝宝能自己站立、行走时，可以带着宝宝外出走走，晒晒太阳。每天在室外进行空气浴1个小时。

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　　水浴

　　用水洗脸、洗脚、擦身或淋浴、冲洗、游泳等都叫水浴。新生儿及婴儿可进行温水浴。周岁以后的幼儿除温水浴外，夏季还可冷水浴。

　　水浴的好处

　　1、清洁皮肤;

　　2、防止皮肤病;

　　3、提高大脑对体温的调节能力;

　　4、帮助睡眠;

　　5、增强体质。

　　水浴环境

　　新生儿宜行温水浴。室温20℃以上，水温35℃左右。根据新生儿的适应情况，每隔2～3天降低水温1℃。

　　注意事项

　　1、脐带脱落之前，不能让宝宝泡在浴盆里洗澡。可以先洗上半身，擦干后再洗下半身。或者贴上护脐贴。

　　2、新生儿身体不适时不要进行水浴。

　　3、新生儿出水后要擦干身子，再做些柔和的运动保暖。

　　4、注意观察新生儿的反应，如有异常应立即停止。