小儿推拿轻松做，宝贝头好身体壮

图片来源于太平洋亲子网相册

　　按摩能舒缓情绪。从魏晋时期就有中医医书记载，以推拿来治疗婴儿肠绞痛，透过经络推拿，能让孩子头好壮壮。卫生署立台中医院中医科邱琼慧在儿子满3个月起，每天替孩子推拿，如今满3岁，外型看起来像4、5岁，也不容易生病。

　　小儿推拿能促进健康。研究显示，早产、先天发展迟缓小孩，如果接受按摩治疗，生长发育比较好，体重也较重，同时并发症较少。

　　广东省佛山市中医院2年前，针对1800名健康新生儿，分成中医推拿与不按摩的对照组，持续42天后，中医推拿组孩子的头围，比不按摩组多了1.8公分，体重也多600公克，证明推拿能促进生长发育。

　　邱琼慧生了孩子后，特地学习小儿推拿，每天睡前享受与孩子的亲密接触。她说，从3个月推拿到3岁，儿子身高超过同龄小孩，甚至与4、5岁孩子差不多，流感来袭不易生病，即使感冒了，症状也较轻。

　　邱琼慧说，婴幼儿身体状况单纯，多半是感冒、上呼吸道过敏与肠胃功能不稳，她推荐2套推拿法，手法简单，效果也不错。

　　捏脊法：以拇指、食指捏压脊椎两侧皮肤 (膀胱经)，拇指在后、食指在前，由腰臀往肩膀提捏皮肤2至3秒，3岁以下捏3次，3岁以上3至7分钟。医师强调，捏脊法能促进免疫、脏腑机能，可以强身健体，尤其体质过敏、发展迟缓的孩子，效果更是显著。

　　按带脉：可改善肠胃蠕动，适合容易腹泻、腹胀与便秘的孩子;邱琼慧说，带脉位于腹部、肚脐水平线的经络，把食指、中指并拢，以指腹轻按带脉，但要避开肚脐。

　　邱琼慧说，推拿除了促进健康，替宝贝按摩的情感交流，更无可取代。小儿推拿时，力道越轻越好，等孩子适应后，再逐渐调整，推拿时可涂抹乳液，若孩子烦躁不安或不适应，就要先暂停，别勉强孩子。

　　本文医学指导：台湾台中医院中医科邱琼慧医师