中医认为,牙齿的健康与机体健康息息相关。口腔是身体的一面镜子,牙齿健康才能身体健康。美国《真简单》杂志近日载文称,不同的年龄段,护牙重点不同,并有不同的护牙方法。下面我们一起来看看每个年龄段的不同护牙方法。
一、20—40岁的护牙方法
1.正确刷牙防过敏。随着年龄增加,牙龈开始萎缩,遇到酸冷,容易过敏。正确的刷牙方法能避免牙龈退化。应使用软毛牙刷,并与牙齿呈40—60度角刷牙。
2.当心牙釉质腐蚀。酸性饮料会腐蚀牙釉质。喝饮料最好用吸管,喝完应及时漱口。
二、40—50岁的护牙方法
1.检查补牙是否完整。用于补牙的填充物磨损、松动或开裂后,容易滋生细菌导致龋齿。应多留心补牙的情况,发现问题及时看牙医。
2.保证清洁防牙周炎。这一时期牙周炎多发,会增加患心血管疾病、糖尿病和关节炎的风险,平时要注意牙齿清洁。
3.洗牙要适度。喝茶、吸烟等会导致牙齿变色。为了美观,可以请专业人士漂白牙齿。但是需注意的是,频繁洗牙会损伤牙釉质。
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