孕妇中午吃什么好

　　孕妇中午吃什么好?午饭吃什么呢?孕妇饮食更要比平常人注意些，清淡营养最佳，小编给大家推荐蜜枣麻根母鸡汤。

蜜枣麻根母鸡汤

　　材料

　　主料：老母鸡1只，麻根30克，蜜枣10克，生姜10克，葱10克。清汤适量，盐8克，鸡精1克，绍酒3克，胡椒粉少许。

　　做法

　　1、老母鸡洗净内、外，麻根洗净，生姜去皮切片，葱捆成把。

　　2、用锅烧开水，投入老母鸡，用中火煮去其中血水，捞起洗净。

　　3、把鸡放入煲内，加入麻根、蜜枣、绍酒、生姜、葱，注入清汤，用小火煲2小时至鸡烂，然后调入盐、鸡精、胡椒粉，再煲5分钟去葱即可食用。

　　操作要点：鸡要买比较老点的，在调味上要讲究清淡。

　　小贴士：此菜能清热止血，对孕妇腹痛或孕期漏红，产前心胸烦闷、习惯性流产等均有显著疗效。

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