犒劳自己 中午吃南瓜蒸排骨

　　中午吃什么?就算是减肥人士中午也可以好好犒劳自己的胃哦，小编给大家带来了南瓜蒸排骨， 排骨的味道渗透到南瓜里面，想着就很美味哦。

南瓜蒸排骨

　　材料

　　肉排2根，南瓜1个，蒜适量，豆豉适量，生抽适量，盐适量，糖适量，生粉适量，鸡精适量

　　做法

　　1.将排骨切成小段，用蒜茸、豆豉、生抽、盐、糖、生粉、油、鸡精拌匀腌一会儿。

　　2.将南瓜去皮切块摆在盘底。

　　3.将排骨置于南瓜上面摆好，水开后入锅蒸20分钟。

　　4.香喷喷的南瓜蒸排骨出锅了。

　　小贴士:

　　生粉的分量不能太多，多了就不好吃了。

　　这小金瓜和排骨一起蒸更好吃，排骨的味道渗透到南瓜里面，吃起来香喷喷的，甜绵绵的，好吃。

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