坐月子食补方案
产后第一周:补品以喝“四物汤”(熟地、当归、白芍、川芎)为主,目的为帮助产妇“生新化瘀”。此外,刚生产完,膀胱因为受到子宫的扩张,尚未恢复到正常位置,因此,当产妇口渴想喝水时,尽量能以少量多次的方式进行。
坐月子食补方案
产后第二周:可以陆续进补,以当归、八珍汤为主。主要目的是帮助产妇将恶露排除干净,另外,这些也有补血、补气的作用。
产后第三周:产妇可服用“杜仲”炖煮的补品,例如杜仲腰花等等,主要是补肝肾,减少产后腰酸背痛,以及各类酸痛的持续时间。
产后第四周:产妇可以服用“十全大补汤”。十全的意义,就是补血、补气以及补肝肾,将生产过程失去的一次全部补回来。
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产后产褥期就是我们俗称的坐月子,即是从胎盘的娩出到6周以后,全身的各个器官系统达到未孕状态的一个过程,大概是42天。除了要进行母乳喂养的乳腺需要4到6个月的时间恢复外。
护士长 中山大学附属第六医院
产后发热是比较常见的现象,由于分娩是一个有损伤的过程,所以正常产妇在产后一天内一般都会发生38℃以内吸收热,此外由于乳房极度充盈、胀大,产后三、四天内还可能发生39℃以内的泌乳热,这些都是正常的生理现象,一般除发热外不伴有其他的症状,验血白细胞不升高。而如果出现发热超过39℃持续不退、血象升高或伴有其他症状的时候,就可能是发生感染了。发热期间应多饮水,高热时要吃流质或半流质食物。必要时可采用酒精擦体降温,但不能随意用退烧药,以免掩盖病情而延误治疗。
副主任护理师 广州华侨医院
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