孕5月的饮食方案及其注意事项

　　怀孕五个月营养食谱?

　　早餐：蛋花、豆奶、面包、香蕉

　　中餐：京酱肉丝、香菇肉汤、凉拌萝卜丝、西瓜

　　晚餐：西红柿蛋汤、凉拌豆腐、香瓜

　　建议：如果胃口不好，可以少量多餐。

　　怀孕五个月应该怎样补钙?

　　可以吃些含钙质较高的食物。如：骨头，虾壳药补不如食补。

　　怀孕的人几个月补钙最好?

　　五个月，因为这个时候正是婴儿发育骨骼牙齿的时候。

　　怀孕五个月了，小腿没抽经也须要补钙吗?

　　孕妇对钙需要很大，因为还要顾及胎儿。所以适当补钙没有坏处。