高龄妈妈专属的补血养气汤

　　临床上，高龄孕妈妈们常会出现心悸，或老觉得心闷无力，说话作喘，或一动就气粗作喘，呼吸不顺，气不足的现象。这是因为胎儿在体内日日长大，为了提供足够的养分给胎儿，心脏的负担也会增加，而心脏在25岁以后就开始慢慢老化，所以年纪较大的高龄孕妈妈更容易出现这些现象。

　　从中医角度来解释，“肾主生殖”，肾之阴阳是受孕的基础，而卵母细胞的减弱，正是肾气渐消的一个表征。所有肾虚直接影响孕育。高龄孕妇由于年龄原因难免肾气衰或气血不足，阴血偏虚，阳气上亢而导致眩晕;或因气血不调，运行不畅影响胎儿的健康发育。孕妈妈们可通过一些中医食补方法来调理气血。如何调理?下面推荐两款药膳

　　当归补血汤

　　原料：当归身(当归去头去尾，中间那一段) 10 g +黄芪 50g+鸡半只

　　做法：用水煎服。

　　功效：这道汤有补气养血的功效，不须辨体质，孕妈妈可每周喝一次。

　　党参砂仁排骨汤

　　原料：党参 15g+当归身 10g+枸杞 20g+桑寄生 15g+砂仁 5g+杜仲 10g+大枣 15g+排骨适量

　　做法：最好将这些药材装在纱布包中炖。

　　功效：这道食疗方中，党参补气，当归补血，枸杞补肝肾，桑寄生养肾、砂仁和胃安胎，杜仲补肾强腰，大枣补血，这道汤对调理气血和安胎有一定的功效，口感也不错，很适合孕妈妈。特别提醒：患感冒的孕妈妈慎喝此汤。