×

营养 > 孕妇产妇食谱 > 孕妇饮食 > 正文

孕妇冬季吃什么好?

图片来源于 CFP
图片来源于 CFP

  阴虚体质孕妇要多食滋阴清热的食物:如果常出现口鼻干燥、面色赤红、手足心热、小便黄赤、大便干燥的情况,基本属于阴虚热性体质,应多选滋阴清热的食物,如海参、甲鱼、鸭肉、兔肉银耳黑木耳、豆腐、荸荠、百合、荠菜、菠菜等。阳虚寒性体质孕妇要多食温性食物:如果感觉肢体寒冷畏寒、小便清长、大便溏薄、面色发白,则可能属于阳虚寒性体质,可适当补充牛肉、羊肉鸡肉、黄鳝、带鱼、大枣、板栗、韭黄、蒜苗等温性食物。

  冬季天气比较干燥,进补一些温补的食物,做冬虫夏草煲汤,猪手汤、鸭子汤时可以放一些香菇,既增加了汤的味道,又增加营养,还可以补充水分,喝起来不那么单调。

其他热点文章链接:

中秋节年年吃月饼,怀孕了还能不能吃?

孕妇可以喝花茶吗?对胎儿有没有影响?

左右生男生女 神秘食物大搜集

准妈妈慎防:致畸饮食禁忌

孕妇要多吃和少吃的水果清单

来源:太平洋亲子论坛2010-09-09 10:06:09
展开全部内容
编辑推荐
相关知识
展开

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
相关问答
看了又看
相关文章
趣味漫画
热点标签

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...