×

营养 > 孕妇产妇食谱 > 孕妇饮食 > 正文

冬季防“燥”妈妈的饮食策略

  防“燥”3——头发干枯

冬季防“燥”妈妈的饮食策略

  零零漆:自从怀孕以后,我的头发就变得很干枯,而且分叉的好多。而且断发得厉害,每次梳头都落很多断发,有经验的姐妹可以谈论一下嘛?而且剪了以后还是会长出叉发断发的……我可怜的头发啊.……

  在孕期,由于体内雌激素的增加,你的头发越来越乌黑发亮,很少有头垢或头屑,是一生中难得的天然发质。但同时由于腹内多了需要不断吸收营养的个宝宝,再加上你在孕后胃口欠佳,这样很容易造成孕妇营养摄入量不足的问题,从而导致脱发、头发干枯等现象的出现。

  但孕妈妈们不用担心,这只是一种暂时性的脱发现象,以后还可以慢慢恢复的,不要着急也不要去“治疗”,只要注意营养即可。

  幸孕草:应对头发干枯小妙法:蜜枣核桃

  做法:蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量。将蜜去核,洗净,沥干分;与核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮;待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。

  点评:核桃性甘温,能入肾肝肺经,能润肠通便,又能补血黑须发、久服可以让皮肤细腻光滑。而蜜枣能补肺润燥,所以对头发好处较多。此外,其他坚果、类和粗粮对头发也有很多好处。

  幸孕草温馨提示:尽量不用吹风机吹头发,以免更干。

来源:pcbaby2010-12-06 10:06:00
展开全部内容
编辑推荐
相关知识
展开

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
相关问答
看了又看
相关文章
热点标签

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...