食谱原料
粉皮250克,嫩黄瓜150克,熟鸡肉50克,糖10克,酱油40克,芥末酱50克,香油1.5克。
制作方法
1、熟鸡肉去骨,切成6.5厘米长的丝,盛入碗只,再加盐和糖,拌匀。
2.嫩黄瓜洗净抹干,用利刀切成1厘米粗5厘米长的细丝,盛入碗中,加酱油和香油拌匀,腌约10分钟。
3.粉皮用热水烫软,沥干,切成2厘米宽、8厘米长片状。
4.腌好的黄瓜丝,连汁放在碟中,放上切好的粉皮,再把鸡丝放在最上面。
5.芝麻酱放小碗中,加(50克)冷开水稀释,淋在鸡丝上,搅拌均匀即可。
6.芥末酱,放在碟边,可蘸食,也可拌食。
适用人群
怀孕中期妈咪
健康提示
鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。
你好,不知道你的具体情况是如何的?请具体描述清楚的,如果是空腹前是4.83的话,考虑是正常的,一般是没有问题的,不必担心的,你的情况建议最好是咨询主治医生的。怀孕期间需要注意多休息,加强饮食营养,多吃有营养的食物加速胎儿的发育的。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
怀孕时间我们一般是从末次的月经开始算起的。所以你应该从4月30日开始算起,到7月22日大概有82天了,还有6个多月就会生产的了,也就是来年的2月30日左右。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
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