×

营养 > 孕妇产妇食谱 > 正文

苋菜煮豆腐

食谱原料

  嫩豆腐1小块,胡萝卜1根,苋菜50克,排骨汤1碗,盐、葱花少许

制作方法

  1、将嫩豆腐切成小方块,胡萝卜切成细丝。

  2、将材料放入锅中与高汤一起煮,开锅后加盐调味,起锅后加入葱花即可。

适用人群

  怀孕晚期准妈妈

健康提示

  做饭用“炒”的话就需要油,而用“炖煮”的方法,孕妇就能少摄入一些热量。不含胆固醇的豆腐搭配上什锦蔬菜,对患有妊娠糖尿病的孕妇而言是很有益的,它使得血糖更加容易控制。苋菜富含铁质、叶绿素和纤维质,十分适合患有糖尿病的孕妇。

来源:2011-01-07 10:39:56
展开全部内容
编辑推荐
相关知识
展开

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
相关问答
看了又看
相关文章
趣味漫画
热点标签

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...