食谱原料:
羊肉(肥瘦) 1500克, 烙饼(标准粉) 300克,植物油70克,酱油50克,料酒30克,姜3克,味精1克,小葱40克,胡椒粉1克,辣椒(红、尖、干) 5克。
工艺做法:焖。
配菜专区:坐月子食谱;热菜;荤菜。
菜谱属地:西北菜。
制作方法:
1. 将羊肉(羊羔肉)剁成4 厘米见方的块,加酱油拌匀稍腌。
2. 锅中加油,烧八成热时,放入羊羔肉炸凝固捞出。
3. 将葱切成段,生姜切成末。
4. 炒锅中加水500毫升,放入羊羔肉、酱油、料酒、胡椒面、盐、葱段、辣椒、姜末,烧开并加盖焖烂。
5. 将薄饼(死面薄饼)一张放肉上面加盖,凝固后再放一张,如此将10张面饼放完。
6. 面饼中间用筷子扎几个孔,再焖几分钟,把饼取出。
7. 肉中加味精、香油,盛在盘中,盖上饼后上桌。
健康提示:
羊肉营养价值高,富含优质蛋白,有补血养肝、温经止带等功效。该食谱营养美味。
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根据你的情况来看,现在就给介绍几个调理月经不调的食谱:1、乌贼汤,材料是:乌贼鱼500克,葱、生姜、胡椒面。做法是:将乌贼鱼洗净,放入沙锅内,撒上葱姜丝,加水适量,先用武火烧,后用文火炖15分钟,加入调味即可。2、龙眼蛋汤,材料是:龙眼肉30克,红糖20克、红皮鸡蛋2枚。做法是:将龙眼煮20分钟,再加入红糖,打破鸡蛋搅入汤中,略煮1~2分钟即可。3:当归羊肉火锅,材料是:当归30克,羊肉片儿500克,白菜心、粉条、菠菜、海米、黑木耳、火锅佐料。做法是:把当归切片,先煎汁液,将白菜、菠菜分别切丝,黑木耳撕碎,海米与粉条先入火锅,待火锅汤沸,便可食用。这些都是很好的调经食物,你可以日常生活中,多吃,对于给你调理经期,效果会很好的。
资深主编 太平洋亲子网
你好,来月经有头晕的症状,首先要注意检查是否有贫血和低血压的情况,如果检查都没有问题,考虑与气血不足有关。可以多喝些红糖水或者红枣之类的补血食物,必要时可以在医生指导下用补气养血的药物治疗。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
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