9个月大的宝宝,一般会有四颗牙齿了,这时添加的辅食除了要考虑营养问题,还要考虑帮助宝宝练习咀嚼。9个月宝宝辅食吃什么好?多学会几款辅食的做法,让宝宝吃得更开心吧!
辅食除每天给孩子两顿粥或面条、烂饭之外,还可添加一些豆制品,仍要吃菜泥、鱼泥、肝泥等。在小儿出牙期间,还要继续给他吃小饼干、烤馒头片等,让他练习咀嚼。
在这里给大家一个时间表参考一下:
第一顿 早点:奶(奶粉)类 早6点左右
第二顿 早饭:辅食(米粉、粥、烂面)类 早8点左右
第三顿 午饭:奶(奶粉)类 午12点左右
第四顿 午点:奶(奶粉)类 下午3、4点
第五顿 晚饭:辅食(米粉、粥、烂面)类 晚6点左右
第六顿 夜宵 奶粉 晚10点左右
到1岁左右,将第三顿改为粮食类。
九个月以后,宝宝一般都有了4颗左右的小牙齿,可以咀嚼稍硬的食物,消化能力也比以前增强了,辅食最好以软饭或稀饭配菜为主。
1、土豆稀饭
材料:土豆、粳米。
做法:土豆洗净切块加水煮至烂糊,调味盖在粳米软饭上边吃边拌。
2、肉末豆花稀饭
材料:肉末、豆花、白菜
做法:白菜切细,肉末加水煮熟后放白菜。最后倒豆花,成菜拌稀饭。
3、三色软饭
材料:豌豆、玉米肉丁、糯米
做法:将豌豆、玉米和肉丁稍炒后同糯米一起加水煮熟。
4、牛肉软饭
材料:白萝卜、牛肉、粳米
做法:将牛肉焯水后煮熟,放切成段的白萝卜,炖至软配软饭。
5、木耳虾仁稀饭
材料:木耳、鲜虾、粳米
做法:木耳泡开,鲜虾剥壳清理后同炒,配软饭。
材料:新鲜蘑菇、鸡胸肉、粳米
做法:蘑菇切片同熟鸡胸肉炒,配软饭。
7、土豆苹果软饭
材料:土豆、苹果、咖喱粉少许
做法:土豆和苹果切块煮熟,加少量咖喱粉熬成浓汤,配软饭。
8、葡萄干软饭
材料:葡萄干、蜂蜜、苹果、糯米
做法:葡萄干洗净和糯米同煮熟,苹果切丁拌软饭。
9、豆腐黄油稀饭
材料:豆腐、黄油、小米
做法:豆腐切成片,加黄油煎熟,配小米稀饭。
10、芝麻牛肉软饭
材料:黑芝麻、牛肉、粳米
做法:牛肉切小块红烧至软烂,黑芝麻、粳米同煮,与牛肉搅拌食用。
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