原料:西芹250克,姜丝10克,黑芝麻20在,精盐、味精、芝麻油适量。
制作方法:
1、将西芹洗净,撕去粗筋,切成粗丝状;
2、将西芹在沸水中略烫捞出,在冷水中漂凉;
3、黑芝麻在锅中炒香即可,取一碗;
4、放入西芹,姜丝、黑芝麻、精盐、味精、芝麻油拌匀即成。
食疗功效:本品具有平肝清热、健脾养胃、润五脏、乌发养颜、补肺益气功效,适用于肺肾精血不足,须发早白。
温馨提示:西芹烫水不宜过久,宝宝肠胃不好不宜过多食用。
要想让宝宝有浓密乌黑的好头发,除了以上三款食疗,在日常饮食中还可以让宝宝多吃一些含铁、锌、钙多的食物,如牛奶及奶制品、豆类、蔬菜、虾皮、含钙量都较高。肝脏、肉类、鱼类、油菜、苋菜、菠菜、韭菜等含铁较多。
精彩推荐
宝宝的皮肤很娇嫩,敏感。宝宝脸红可能是被冷风刺激的,也可能是因为天气干燥影响的,还有可能是因为穿的过多热了。为了预防宝宝脸红,妈妈们可以给宝宝涂一些护肤品。对于护肤品的选择,我们要提醒妈妈注意一下几点: 1、 选择婴儿专用护肤品。切忌给婴儿使用成人的护肤品,因为成人的护肤品中很多元素的含量过高,会刺激婴儿稚嫩的肌肤。 2、 区分婴儿护肤品类型。润肤霜:秋冬季节宝宝最常使用的护肤品,含有保湿因子。润肤油:能够预防干裂,滋润皮肤的效果更强,含有天然矿物油。润肤露:能有效滋润宝宝皮肤,含有天然滋润成分。 3、 纯天然。婴儿用护肤品最好是化学成分少,纯天然物质的。这样才能避免皮肤受刺激而过敏,才能保证水分平衡。 宝宝在刚出生的时候皮肤发育为成熟,要到3岁的时候才能完全成熟,所以家长在这三年中要格外注意保护宝宝的皮肤。要给宝宝涂抹保湿效果好的,补充水分的护肤品,不要让宝宝的皮肤长时间受冷风吹,,多运动,多带宝宝晒晒太阳,多喝水,多吃瓜果蔬菜,保证充足的睡眠,这些都是预防宝宝脸红的方法哦。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
你好。冬季里,新生儿的皮肤在严寒中接受中考验。家长一定要注意在喂奶的同时,适当让宝宝喝些温开水,这样可以有效补充体内水分。同时,给宝宝清洗的时候水温不宜过高,最好控制在37-40℃。洗好后及时擦护肤品。
主任医师 广州市第一人民医院
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...