给宝宝初加辅食有技巧

　　米粉以外的辅食推荐

　　当宝宝习惯米粉之后，可以尝试以下辅食哦——

　　香蕉奶粥：把剥了皮的香蕉剁碎，加适量的配方奶，用慢火煮。

　　土豆团：把土豆煮熟，用搅拌机做成土豆泥，并与蔬菜汤拌匀。

　　注意要把食物制作成宝宝容易吞咽的光滑状态，一开始要避免使用土豆和香蕉以外的食材。

　　Case：吃辅食之后，宝宝便秘了

　　感觉宝宝开始吃辅食之后，就有便秘现象，该怎么办?

　　刚开始喂辅食，肠内环境有很大改变，所以宝宝会有便秘现象，也有宝宝的便便会变稀。等到两三周宝宝习惯辅食之后，就可以恢复到正常状态。有这种现象也可以继续喂辅食，不过，可以注意给宝宝喂一些有调节肠胃功能的食物。

　　熟练后糊状食物推荐

　　1个月之后，宝宝就能很熟练地吃辅食了，等到一顿能吃10小勺的时候，可以每天喂两顿，并把以水分为主的流质食物转变为减少水分的糊状食物。

　　南瓜粥：取10克捣碎，再和3大匙蔬菜汤搅拌在一起。

　　豆腐脑：取15克豆腐脑，加入2大匙肉汁拌匀。(图片来源于Pconline摄影部落)

　　宝宝食谱推荐（点击进入具体做法）：

　　·肉松炒时蔬　　　·黄金蝴蝶虾　　　　·牛奶木瓜泥

　　·鲜橙煎牛排　　　·红糖紫淮山　　　　·什锦豆腐羹

　　·三鲜玉米羹　　　·栗子扒白菜　　　　·脆皮花生米