这些蔬菜为你的宝宝身高加分！

您好：成年人补钙建议：每天坚持喝两杯牛奶。多吃奶制品如虾皮、黄豆、青豆、豆腐、芝麻酱等含钙丰富的食物。其次，选择健康的生活方式，少喝咖啡和可乐，不要吸烟，这些都会造成骨量丢失。除此以外，晒太阳和户外运动也有利于钙的吸收和利用。

根据描述，如果出现垂体微腺廇倒至泌乳素高而闭经的情况。可以从半片一直吃到最高量三片，这样会每月都有来。建议要一直吃溴隐亭，但是量上根据具体情况有增减，比如慢慢减少到每天吃两片。要定期检查泌乳素没有增高，而且每月又有排卵的话，可以再减少用量，一直吃到更年期月经结束。