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“虾皮碎菜粥”
补钙的奥秘在于:虾皮含有丰富的钙、磷,小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸,更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说,8个月以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的粥。
原料:虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、些许盐。
作法:用温水把虾皮洗净泡软后,切得极碎,加入打散炒熟的鸡蛋;小白菜洗净略烫一下,也切得极碎,与鸡蛋调合。等白米粥好了后,放入虾皮、碎菜、鸡蛋,略煮2分钟即可。
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你好,如果宝宝有检查出是缺钙的话还是可以进行补钙的。但是3个月大的婴儿如果是母乳喂养的话一般情况下是不会有缺钙的情况的,大人进行补钙就可以了。可以带婴儿适当的晒晒太阳,这样也可以起到一定的补钙效果。
主任医师 广州市第一人民医院
你好,一般都是可以通过吃奶补钙,也可以服用维生素AD滴剂促进钙的吸收。多带小孩在到户外晒太阳,促进钙的吸收。过一段时间后,建议再去做微量元素,看是否缺钙,以便调整饮食结构,保证小孩饮食均衡。祝小孩健康!
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