宝宝美食:时果炒饭

您好，我推荐您采用以下几种食谱，希望对您的孩子能有帮助：参枣莲子粥：党参15克，去核的红枣20克，粳米和莲子各30克，共入锅中，加清水适量；猪肝瘦肉粥：鲜猪肝、鲜猪瘦肉与大米各50克，食油15毫升，精盐少许；汤类可以选择木耳红枣汤：黑木耳3克加上去核的红枣15枚煮熟后加少许红糖煮成汤。

近一岁婴儿每天以奶为主，自然会有很多水的摄入，是否需额外补水，要依据需求，而尿色能客观反映婴儿体内水分程度。尿色不黄就说明体内水分并不缺，没必要刻意补水。孩子每天水分摄入主要通过奶喂养过程，不是仅依靠喝水。孩子渴了，自然会接受喝水。水分补充过多，也会增加肾脏负担。还有可以吃点蔬菜和水果。