看一看国外妈妈的哺乳经

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　　美国医院大力提倡母乳喂养，母乳不但是婴儿的最佳食品，而且还有利于母亲产后子宫的早日恢复。在我产下美好之后的第一天，母乳喂养便开始了。因为是剖腹产，伤口没有完全恢复，起身下地还有些困难。护士每天把宝宝从育婴室里抱到我的面前，并帮我侧起身来给宝宝母乳喂养。医院里还配备了专业的哺乳顾问-LACTATION COUNSELORS来对产妇做一对一的指导。

　　最初几天，我的乳汁分泌比较少，美好吃奶的时候是吸吸停停的，她还不大知道如何含住我的乳晕，有时候只是轻轻舔几下我的乳头。我看在眼里，急在心里。在一旁的哺乳师不停地帮我纠正姿势，我慢慢地领会了要点。有一天，试着用我的乳头轻触宝宝的嘴唇，她本能地张大了嘴巴，于是我托住乳房并一点一点地把我的乳晕送进她的嘴里，果然她软软的头紧贴着我，开始有意识地吸吮，我也赶快用手臂抱紧她，让她有安全的感觉。练习了几天，宝宝逐渐找到了吸吮的感觉，她对乳头形成了条件反射后，我的乳汁分泌也开始增多了。

　　从医院回家的那一周，美好每天晚上吃奶比以前更频繁了，咨询了护士，原来是她的快速生长期开始了，我也相应调整了作息时间，晚上不管多困，都坚持按需喂养。每次看到她吃饱后熟睡的样子，困倦也好象不翼而飞。因为哺乳期间妈妈要消耗很大的能量和体力，所以合理的饮食和适当的休息是必不可少的，饮食要注意营养均衡，多吃一些含蛋白质和钙丰富的食品。先生在我产假期间，还主动承担了大部分家务，有了他的协助和配合，我每天基本上可以与宝宝一起睡个午觉。补充了睡眠之后，便有了充足的体力来哺乳，也不会感觉疲惫不堪了。

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