宝宝的身体比大人更需要水分,除了日常从妈妈的奶水中获取水分,还需要额外的水分补充。而且宝宝身体新陈代谢快,即使口不干,身体内还是需要补水的,那么,宝宝需要在什么时候补水呢?
两顿奶之间
在两顿奶之间,可以适当喂宝宝一点水,尤其在天气炎热的夏天,或是干燥的秋天,或者宝宝出汗多、咳嗽、鼻塞时,需要多补水。还能起到清洁口腔的作用。
吃离乳食时
在吃离乳食的时候可以给宝宝喝一点水,但是要注意量,不能影响到宝宝的食欲,而且最好是白开水,这样就不会影响宝宝吃正餐了。
长时间玩耍以后
宝宝在经过长时间的玩耍以后,通常都会觉得口渴,这个时候妈妈应该给宝宝补充一些水分。特别是对月龄大的宝宝,运动量比较大,流失的水分也就更多。
外出时
尤其在干燥炎热的季节,外出很容易流汗,所以妈妈应该随身准备一些水,在宝宝口渴的时候及时给他补充。
大哭以后
哭泣可是一项全身运动,宝宝经历了长时间的激烈哭泣以后,不仅会流很多眼泪,还会出很多汗,所以需补水。
洗完澡以后
洗澡对宝宝来说也是一种运动,会出很多汗。所以洗完澡以后应该给宝宝补充一些水分。
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小孩腹泻后不吃药不喝水,在医院通过打针来补水是不可取的。打针一般只打250ml,下一次腹泻就排完,也不可能一次打大量的补液,所以还是要尽力喂水和口服补液。不要因为孩子不喝水就来打补液,补液只是盐水补充,也没有抗生素成分,不如直接口服补液好。
副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
冬季宝宝皮肤干燥,主要选择合适的护肤产品(甘油、凡士林或橄榄油等)。注意给宝宝多饮水,当然可以选择些滋润的食物:选择富含维生素A的食物如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果;富含维生素B2丰富的食物如酵母、鱼、蛋、豆类、黄鳝、河蟹等;含维生素E较多的食物如:芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。
副主任医师 陕西省第四人民医院
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