给孩子补充营养 妈妈别犯3个错

为孩子挑选营养品的五原则

　　原则一 经济实惠

　　“越贵的越好”这是许多家长在挑选儿童产品时一个普遍的想法，当然挑选营养品更是考虑到了这一点。虽然有些食品价位高，但营养不一定优于价位低的保健食品，因为食品的价格与其加工程序成正比，而与食品来源成反比，加工程度越高的食品营养素丢失的越多，而价格却很高。

　　原则二 成分天然

　　制作的材料取自于新鲜蔬菜、水果及肉蛋类，不加人工色素、防腐剂、乳化剂、调味剂及香味素，即使有甜味也是天然的。这样的保健食品是可以放心的。

　　如果妈妈们对于挑选保健品没有一个比较专业的了解，不妨在不确定挑选什么和怎么吃合适的时候，寻求专业营养师或医生的意见。

　　原则三 适龄、适性

　　孩子的消化功能是在出生后才逐渐发育完善的，即在不同的阶段胃肠只能适应不同的食物，如果给一个很小的孩子买了大孩子的食物，孩子吃了就会消化不良，甚至腹泻，反而对孩子的身体造成危害。