夏季宝宝排毒 必吃的四大水果

　　夏季到了，果蔬上市，正是适合宝宝排毒的季节，鲜美的水果可是排毒的好选择。果蔬是碱性食物，能起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外。半岁到1岁的婴儿，可以选择果蔬泥辅食，既能助排毒素又不会增加肠道消化负担。

图片来源于PConline摄影部落

排毒水果：草莓

　　草莓富含维生素C以及胡萝卜素，还含有丰富的果胶和膳食纤维，帮助消化、清洁肠、强固肝脏，也是不可忽略的排毒水果。

　　推荐：草莓果冻

　　原料：新鲜草莓150克、清水150克、细砂糖45克、白兰地1小匙、鱼胶粉2小匙、清水2大匙

　　做法：

　　1.草莓切片，加入清水，砂糖用小火煮开。

　　2.煮至草莓有些软烂了即可，约小火2-3分钟。

　　3.鱼胶粉2小匙加清水2大匙泡软。

　　4.用网筛将煮好的草莓汁过滤，用匙压烂草莓把汁沥出来，草莓泥不要。

　　5.鱼胶粉泡好的状态。

　　6.将鱼胶粉放入加水的锅内，隔水加热至溶化成液态。

　　7.再将开始滤好的草莓汁到入鱼胶粉汁中混合均匀。加入白兰地混合均匀。

　　8.放至温热时，再倒入玻璃杯内。

　　9.在果冻杯内加入适量切片草莓,移入冰箱冷藏过夜即可.